Med et par håndvægte kan du lave alle mulige øvelser for din krop. Stående roning, skulderpres, biceps curl eller hvorfor ikke bænkpres. Du kan også træne bagsiden af dine lår med dine håndvægte.
Med dette sæt får du to håndvægte hjem, hvor du kan justere vægtområdet fra 2 kg til 12 kg pr. håndvægt.
Håndvægtssædet inkluderer og er på en samlet belastning på op til 24 kg:
Med Star Gear Rotating Dumbbell Bar 25mm kan du nemt vælge den vægt du ønsker på din håndvægt og justere den til det, du har brug for til den specifikke øvelse du vil udføre. Alle håndvægte der er tilpasset til 25 mm, kan fastgøres til håndvægten. Håndvægten roterer hvilket fører til en mindre problematisk træning.
Specifikationer
2 drejelåse medfølger.
Vægtskiver i forskellige vægte og en stang til at placere dem på - det er stort set alt hvad du behøver for at lykkes med din styrketræning. Frivægte er bedre end enhver anden form for træning, når det kommer til at opbygge muskler og udvikle styrke. Med lidt fantasi og den rigtige viden kan du træne hele kroppen, tips om øvelser følger herunder.
Eksempler på øvelser, der kan udføres med frivægte
• Bænkpress (bryst)
• Markløft (lænd)
• Squats (ben)
• Militærpres (skuldre)
• Barbell Row (øvre ryg)
• Bicepscurl (Biceps)
• French-press (Triceps)
Bredde: 1,4 - 4,5 cm
Fås i:
OBS! Vægtskive 20 sendes med hjemmelevering når de overstiger 20 kg. De bliver derfor ikke leveret til dit nærmeste ombud, men sendes direkte hjem til dig.
Andre målinger:
Vikt, kg | Tjocklek, mm | Diameter, cm |
0,5 | 14 mm | 9,8 cm |
1,25 | 20 mm | 12,3 cm |
2,5 | 24 mm | 15,4 cm |
5 | 28 mm | 21 cm |
10 | 32 mm | 28 cm |
15 | 38 mm | 31 cm |
20 | 40 mm | 34 cm |
25 | 45 mm | 38 cm |