Core er det engelske ord for kerne, hvilket beskriver kroppens kerne (coremuskulaturen) - nemlig mave og ryg! At styrke "korsettet" med styrketræning giver kroppen stabil...
Core er det engelske ord for kerne, hvilket beskriver kroppens kerne (coremuskulaturen) - nemlig mave og ryg! At styrke "korsettet" med styrketræning giver kroppen stabilitet, balance og styrke.
Læs mereCoretræning handler om styrke- og balancetræning af musklerne i mave- og bagpartiet. Med en stærk core kan du øge din udholdenhed i enhver anden træning, hvad enten fokus er styrke eller hastighed. Du reducerer desuden risikoen for skader og kan presse dig selv til nye højder. Øget kropskontrol og forbedret kropsholdning er blot nogle af de mange fordele, der følger af denne type træning, som er en selvfølge for enhver, der træner på et højt niveau. Hos os hos Bodystore finder du et bredt udvalg af produkter, der styrker dine coremuskler.
Uanset hvor meget eller ofte du træner, og hvor stærk du er, er der noget, der risikerer at tage pusten fra dig når du mindst forventer det: skader. Derfor er det vigtigt at forsøge at forhindre skader, fordi når de først opstår, kan det tage et godt stykke tid at slippe af med dem. Lange pauser får dig til at miste motivation, styrke og gløden. Regelmæssige coreøvelser er en af de bedste måder at holde din krop fri for skader.
For at træne mavemuskler og ryg findes der flere gode produkter du kan anvende. En ab roller er et redskab, som alle burde have derhjemme. En ab roller er let at bruge og er på mange måder den bedste måde at styrke hele kernesektionen med et og samme effektive træningsredskab. Balanceboards er perfekte til træning, hvis du er skadet, men bruges også til forebyggende formål for at øge stabiliteten og balancen, der får dig til at klare dig bedre. Forskellige slags bolde er også populære til træning af kernemusklerne. Placer bolden mellem dig og en væg, og rul op og ned. Balance og core kan trænes med diverse typer af udstyr såsom powerwheel, balance board og gym- eller fitness ball, som du finder i kategorien herunder.
Health and Sports Nutrition Group bruger cookies og lignende teknologier på vores hjemmeside. Nogle cookies er nødvendige for hjemmesidens funktionalitet, mens andre er valgfrie og bruges til blandt andet at forbedre oplevelsen og analysere trafikken på hjemmesiden. Du kan til enhver tid kontrollere, hvilke cookies der placeres i din browser og ændre dine cookieindstillinger.
Læs mere om, hvordan vi bruger cookies i vores Cookiepolitik, Cookieliste og vores behandling af personoplysninger i Privatlivspolitikken.
Når du besøger vores website, kan vi gemme eller hente information på din webbrowser. Det sker normalt i form af cookies. Informationen kan være om dig, dine præferencer eller din enhed. Vi anvender den blandt andet for, at hjemmesiden skal kunne fungere, sådan som du forventer det. Informationen identificerer dig normalt ikke direkte, men den kan være med til at give dig en mere personlig weboplevelse. Eftersom vi respekterer din ret til privatliv, kan du vælge ikke at tillade visse typer af cookies. Klik på de forskellige typer for at læse mere og ændre vores standardindstillinger. Hvis du blokerer visse typer af cookies, kan det påvirke din oplevelse af hjemmesiden og de tjenester, vi kan tilbyde. Cookiepolitik Privatlivspolitik
På Bodystores hjemmeside anvendes der cookies og andre teknologier. Cookies er små tekstfiler, som gemmes på den besøgendes computer, og som kan bruges til at følge med i, hvad den besøgende foretager sig på websitet.
Der findes to hovedtyper af cookies: 1) En tidsbegrænset cookie, som bliver liggende på den besøgendes computer i et bestemt tidsrum 2) En sessionscookie, som lagres midlertidigt i computerens hukommelse i den tid, man som besøgende er inde på hjemmesiden.
Bodystore anvender cookies til at give den besøgende en bedre oplevelse af hjemmesiden, bl.a. ved at tilpasse den efter de besøgendes ønsker, valg og interesser. De hjælper dig også med at holde styr på, hvilke varer du har lagt i din indkøbskurv, og med at gennemføre dit køb. Desuden sikrer de, at besøgende forbliver logget ind på hjemmesiden, så de slipper for at skulle logge ind på hver en ny side, de besøger. Endvidere hjælper cookies med at tilpasse vores tjenester, så du kun modtager den markedsføring, som er relevant for dig, samt med at fuldføre vores forpligtelser ved køb.
Permanente cookies bruges blandt andet til at lagre dine eventuelle personlige indstillinger hos Bodystore, så du for eksempel slipper for at træffe visse valg, hver gang du besøger hjemmesiden. De bruges også til at tilpasse og gøre informationen om markedsføring så relevant som muligt for dig. Sessionscookies anvendes blandt andet til at kunne registrere statistik over trafikken på hjemmesiden.
HSNG værner om dit privatliv. Det indebærer eksempelvis, at vi er åbne omkring, hvordan vi behandler dine persondata, at vi ikke videresælger dine persondata til andre virksomheder, og at vi følger den gældende databeskyttelsesforordning. I denne privatlivspolitik beskriver vi, hvordan vi behandler dine persondata, hvilke rettigheder du har som forbruger, og hvad du skal gøre, hvis du har spørgsmål m.m.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (virksomhedsnummer 556564-4258) (”HSNG/vi”) er dataansvarlige for behandlingen af dine persondata, som beskrevet i denne privatlivspolitik. Vi har også udpeget en databeskyttelsesrepræsentant, som overvåger, at HSNG efterlever reglerne for databeskyttelse. Hvis du har spørgsmål om vores anvendelse af dine persondata, kan du kontakte os eller vores databeskyttelsesrepræsentant på dpo@gymgrossisten.com.
Vi behandler mange forskellige former for persondata. Det kan være oplysninger, som du selv videregiver til os. Andre oplysninger frembringes af os, og visse oplysninger indhenter vi fra andre kilder. Hvilke oplysninger vi behøver, beror bl.a. på, hvilken relation du har til os, om du er kunde eller besøger vores hjemmeside. Visse persondata er obligatoriske, eksempelvis for at vi kan indgå eller fuldføre vores aftaler med dig som kunde. Uden den form for oplysninger kan vi eksempelvis ikke indgå købsaftaler eller levere et produkt til dig.