0
0

Balance og corestyrke

Core er det engelske ord for kerne, hvilket beskriver kroppens kerne (coremuskulaturen) - nemlig mave og ryg! At styrke "korsettet" med styrketræning giver kroppen stabil... Core er det engelske ord for kerne, hvilket beskriver kroppens kerne (coremuskulaturen) - nemlig mave og ryg! At styrke "korsettet" med styrketræning giver kroppen stabilitet, balance og styrke. Læs mere

Balance- og coretræning gør dig stærkere

Coretræning handler om styrke- og balancetræning af musklerne i mave- og bagpartiet. Med en stærk core kan du øge din udholdenhed i enhver anden træning, hvad enten fokus er styrke eller hastighed. Du reducerer desuden risikoen for skader og kan presse dig selv til nye højder. Øget kropskontrol og forbedret kropsholdning er blot nogle af de mange fordele, der følger af denne type træning, som er en selvfølge for enhver, der træner på et højt niveau. Hos os hos Bodystore finder du et bredt udvalg af produkter, der styrker dine coremuskler.

Stærk core minimerer risikoen for skader

Uanset hvor meget eller ofte du træner, og hvor stærk du er, er der noget, der risikerer at tage pusten fra dig når du mindst forventer det: skader. Derfor er det vigtigt at forsøge at forhindre skader, fordi når de først opstår, kan det tage et godt stykke tid at slippe af med dem. Lange pauser får dig til at miste motivation, styrke og gløden. Regelmæssige coreøvelser er en af de bedste måder at holde din krop fri for skader.

Populære balanceredskaber til coretræning

For at træne mavemuskler og ryg findes der flere gode produkter du kan anvende. En ab roller er et redskab, som alle burde have derhjemme. En ab roller er let at bruge og er på mange måder den bedste måde at styrke hele kernesektionen med et og samme effektive træningsredskab. Balanceboards er perfekte til træning, hvis du er skadet, men bruges også til forebyggende formål for at øge stabiliteten og balancen, der får dig til at klare dig bedre. Forskellige slags bolde er også populære til træning af kernemusklerne. Placer bolden mellem dig og en væg, og rul op og ned. Balance og core kan trænes med diverse typer af udstyr såsom powerwheel, balance board og gym- eller fitness ball, som du finder i kategorien herunder.

Skjul
Sortiment filtrering
Rens filtre
Afbryd
Anvend filter

BOSU Ball Balance Trainer Pro

BOSU
1.995 kr
Mest solgte
Mest solgte

Iron Gym Speed Ab

Iron Gym
479 kr
20%
20%

Iron Gym Dual Ab Wheel

Iron Gym
159 kr
199 kr
Mest solgte
Mest solgte

Abilica CoreStep 360

Abilica
1.519 kr

Master Träningshjul

Master Fitness
119 kr

AB Roller, Black

Casall Sports Prod
199 kr

BOSU® Balance Trainer

BOSU
1.755 kr
Køb Køb

BOSU Nexgen Pro Balance Trainer

BOSU
2.235 kr
25%
25%

Abilica Wheel

Abilica
149 kr
199 kr

Gym Ball, Soft Lilac

Casall Sports Prod
279 kr
Køb Køb

Gym Ball, Black

Casall Sports Prod
279 kr
Køb Køb

Gymbold

Master Fitness
175 kr
Køb Køb

Balance Board II, Black

Casall Sports Prod
279 kr

Abilica Fitnessboll, 75 cm, Dark Grey

Abilica
279 kr

BOSU® Balance Trainer Elite

BOSU
2.715 kr

Adidas Ab Wheel

Adidas Fitness Equipment
199 kr

Balance Cushion, Black

Casall Sports Prod
279 kr

Iron Gym Speed Abs PRO

Iron Gym
399 kr

Balansplatta

Master Fitness
229 kr

Abilica BalanceBoard

Abilica
399 kr

Exercise Ball

Gymstick
169 kr
Køb Køb

Abilica Fitnessboll, 65 cm, Green

Abilica
239 kr

Pilates Rolling Ball

Gymstick
89 kr

Total Body Balance Ball 55cm

Gaiam
229 kr
25%
25%

Abilica hjemmtræningspakke

Abilica
1.189 kr
1.587 kr
Køb Køb

Core Twister

Gymstick
175 kr
Nyhed
Nyhed

Iron Gym® Exercise Ball

Iron Gym
239 kr
Overvåg Overvåg

Balance pad

Casall Sports Prod
399 kr

Master Fitness Balanskudde

Master Fitness
139 kr

Iron Gym Essential Exercise Ball 55cm and Pump

Iron Gym
199 kr

Iron Gym Figure Twister

Iron Gym
239 kr
20%
20%

Abilica hjemmtræningspakke 2

Abilica
1.319 kr
1.657 kr
Køb Køb

Powerwheelz

Gymstick
319 kr

TITAN LIFE Ab Wheel

Titan LIFE
119 kr

Abilica SoftStep

Abilica
1.199 kr

Abilica SoftBalance

Abilica
439 kr