0
0

Balance og corestyrke

Core er det engelske ord for kerne, hvilket beskriver kroppens kerne (coremuskulaturen) - nemlig mave og ryg! At styrke "korsettet" med styrketræning giver kroppen stabil... Core er det engelske ord for kerne, hvilket beskriver kroppens kerne (coremuskulaturen) - nemlig mave og ryg! At styrke "korsettet" med styrketræning giver kroppen stabilitet, balance og styrke. Læs mere

Balance- og coretræning gør dig stærkere

Coretræning handler om styrke- og balancetræning af musklerne i mave- og bagpartiet. Med en stærk core kan du øge din udholdenhed i enhver anden træning, hvad enten fokus er styrke eller hastighed. Du reducerer desuden risikoen for skader og kan presse dig selv til nye højder. Øget kropskontrol og forbedret kropsholdning er blot nogle af de mange fordele, der følger af denne type træning, som er en selvfølge for enhver, der træner på et højt niveau. Hos os hos Bodystore finder du et bredt udvalg af produkter, der styrker dine coremuskler.

Stærk core minimerer risikoen for skader

Uanset hvor meget eller ofte du træner, og hvor stærk du er, er der noget, der risikerer at tage pusten fra dig når du mindst forventer det: skader. Derfor er det vigtigt at forsøge at forhindre skader, fordi når de først opstår, kan det tage et godt stykke tid at slippe af med dem. Lange pauser får dig til at miste motivation, styrke og gløden. Regelmæssige coreøvelser er en af de bedste måder at holde din krop fri for skader.

Populære balanceredskaber til coretræning

For at træne mavemuskler og ryg findes der flere gode produkter du kan anvende. En ab roller er et redskab, som alle burde have derhjemme. En ab roller er let at bruge og er på mange måder den bedste måde at styrke hele kernesektionen med et og samme effektive træningsredskab. Balanceboards er perfekte til træning, hvis du er skadet, men bruges også til forebyggende formål for at øge stabiliteten og balancen, der får dig til at klare dig bedre. Forskellige slags bolde er også populære til træning af kernemusklerne. Placer bolden mellem dig og en væg, og rul op og ned. Balance og core kan trænes med diverse typer af udstyr såsom powerwheel, balance board og gym- eller fitness ball, som du finder i kategorien herunder.

Skjul
Sortiment filtrering
Rens filtre
Afbryd
Anvend filter
Mest solgte
Mest solgte

Iron Gym Speed Ab

Iron Gym
479 kr

Iron Gym Dual Ab Wheel

Iron Gym
199 kr

Master Ab Wheel

Master Fitness
152 kr

Adidas Ab Wheel

Adidas Fitness Equipment
199 kr

BOSU® Balance Trainer Elite

BOSU
2.715 kr

AB Roller, Black

Casall Sports Prod
199 kr

Abilica Fitnessboll, 75 cm, Dark Grey

Abilica
279 kr

Home Gym Kit

SPRI
719 kr

Iron Gym Speed Abs PRO

Iron Gym
399 kr

Abilica BalanceBoard

Abilica
399 kr

Balance pad

Casall Sports Prod
399 kr

Ab Wheel, double

Master Fitness
175 kr

Balance Board II, Black

Casall Sports Prod
279 kr

Iron Gym Figure Twister

Iron Gym
239 kr

Gym Ball Kit, Silver

Casall Sports Prod
79 kr

Abilica SoftBalance

Abilica
439 kr

Balance Board

Master Fitness
239 kr

Gym Ball, Soft Lilac

Casall Sports Prod
279 kr
Køb Køb

Abilica Wheel

Abilica
199 kr

TITAN LIFE Ab Wheel

Titan LIFE
119 kr

Iron Gym Essential Exercise Ball 55cm and Pump

Iron Gym
199 kr

Abilica SoftStep

Abilica
1.199 kr

Balance Cushion, Black

Casall Sports Prod
279 kr

Gymbold

Master Fitness
191 kr
Køb Køb

Gym Ball, Black

Casall Sports Prod
279 kr
Køb Køb

BOSU® Balance Trainer

BOSU
1.755 kr
Køb Køb

BOSU Ball Balance Trainer Pro

BOSU
1.995 kr
Mest solgte
Mest solgte

Abilica CoreStep 360

Abilica
1.519 kr

Abilica Fitnessboll, 65 cm, Green

Abilica
239 kr

Gymstick Hula Hoop 1,2 kg

Gymstick
239 kr

Hula Hoop, 2 kg

Casall Sports Prod
439 kr

Iron Gym® Exercise Ball

Iron Gym
239 kr
Overvåg Overvåg

BOSU Nexgen Pro Balance Trainer

BOSU
2.235 kr

Core Twister

Gymstick
191 kr

Pilates Rolling Ball

Gymstick
103 kr

Hula Hoop, 1,5 kg

Casall Sports Prod
399 kr