Grebstræning

Det er viktig med en bra håndstyrke

Treningen for hendene kan brukes til rehabilitering men også for å forebygge vanlige slitasjeskader som kan sette en stopper for treningslysten. Med bra redskap for trening av musklene i hendene blir det lettere å komme i gang og du vil raskt merke resultater. Du maksimerer koordinasjon, stabilitet og bevegelighet for å kunne få gode resultater av din øvrige trening, for eksempel når du løfter vekter, bokser eller bruker hendene i forskjellige maskiner. Med grepstrenere og forskjellige typer håndtrenere holder du dine viktige håndmuskler i toppform og maksimerer kapasiteten.

Fordele ved grebstræning

Der er flere fordele ved grebstræning, men for dem som er mere interesseret i styrke, giver grebstræning dem større kontrol over andre øvelser, da det giver dem evnen til, at kunne løfte mere, idet man kan holde fast i tungere ting.

Flere varianter at vælge imellem

Her finder du et rigtig godt og stort udvalg af håndtræningsprodukter i forskellige prisklasser, så du kan finde det gear, der passer til dine behov, uanset om du arbejder proaktivt for at stabilisere og øge styrken eller reaktivt som led i en genoptræning efter en skade er opstået. De fleste mennesker, der træner på et højt niveau, sørger for at inkorporere forskellige typer træning af musklerne i hænderne, da koordination og udholdenhed i håndmusklerne er en meget vigtig del. Du kan træne disse vigtige muskler effektivt og på proaktiv vis ved hjælp af vores håndgreb (hand grip) og håndtræner.

Styrker endda også underarme og håndled

Det er ikke kun musklerne i hænderne og fingrene, der får en omgang, når du kører en håndtræning. Der er også underarms-træningsredskaber, der får dig til at svede ordentligt og opbygger et solidt fundament til større armmuskler. Disse muskler glemmes ofte, hvilket er en skam, da velbyggede underarmsmuskler er æstetisk tiltalende og virkelig vigtig for at kunne træne hårdt og rigtigt i fremtiden. Håndledene får også deres andel af træningen, når du træner forskellige typer håndtræning, hvilket er meget godt set fra det skadeforebyggende synspunkt.