At løfte tungt med en vægtstang kræver et stativ til aflastning for at undgå unødvendige risici eller skader. Et vægtstangsstativ kan også hjælpe dig til at løfte tungere, da du har den ønskede vægt i startpositionen og dermed slipper for at skulle løfte stangen op for at kunne starte.
Hvis stativet er tilstrækkeligt avanceret med sikkerhedssystemer, bliver det en form for sikkerhedsnet, når du udfører grundlæggende øvelser som bænkpres og squats. Dette kan være ekstra vigtigt at tænke på, hvis du ofte træner selv. Et par sikkerhedsarme kan indstilles til den passende højde, og hvis du skulle komme til at laste mere vægt på, end du kan løfte, er de der for at beskytte dig. Du undgår således risikoen for at blive fanget under alt for tunge vægte.
Alt efter hvilken træningsform eller øvelse du skal udføre, findes der forskellige typer stativer.
Hos Bodystore har vi samlet et bredt sortiment. For at du kan finde ud af, hvilket træningsstativ der passer bedst til din træning, har vi samlet nogle af de mest almindelige på listen nedenfor:
Half Rack – Denne type vægtstangsstativ kan ses som et halvt bur, der er udstyret med små huller, hvor du kan hægte J-kroge og sikkerhedsarme fast i passende højde. En del half-racks giver også mulighed for at træne pull-ups og chins og har sommetider vægthæng. Fordelen ved dette stativ er, at det er sikkert på grund af dets robuste konstruktion og sikkerhedsarme (som enklere vægtstativer normalt ikke har). Stativets konstruktion og åbenhed giver dig forholdsvis stor bevægelighed.
Power Rack – Dette alsidige stativ ligner næsten et bur med sin rektangulære stålkonstruktion. Den robuste type løftestativ er meget stabil, hvilket gør den velegnet til tunge løft. Du kan dog også opnå en god træning baseret udelukkende på din kropsvægt. Siderne på stativet har normalt sikkerhedsfunktioner for tryg træning med vægtstang, og stativet har tit funktioner, der tilbyder stor træningsvariation. Samlet set er denne type stativ et squat-stativ, bænkpresstativ og vægtstangsstativ all-in-one, som du også kan bruge til at udføre chin-ups, pull ups og træning med elastik (og meget mere). Dette er den sikreste type stativ, hvis maksimale belastningskapacitet ofte er høj.
Squat Rack – Et fritstående stativ til enklere øvelser med vægtstang. Klassiske øvelser, der kan udføres, er bl.a. roning, skulderpres, squats og bænkpres. Stativet fås i en række forskellige størrelser og former, men består normalt af to lodrette stænger med en samlet vandret stang. Fordelen ved dette stativ er, at det fylder lidt mindre, men det har dog en lavere maksimal belastning i forhold til et fastmonteret stativ.
Med en ordentlig vægtstang, vægtstangsstativ og træningsbænk giver du dig selv muligheden for at nå langt med din træning!
Bodystore anvender cookies og lignende teknologier på dette website for, at siden skal kunne fungere efter hensigten, for at kunne personalisere indhold og annoncer samt for at analysere trafikken på hjemmesiden.
Vi deler også information om din anvendelse af websitet med vores samarbejdspartnere inden for sociale medier, markedsføring og analyse. Læs mere om, hvordan vi anvender cookies i vores cookiepolitik og privatlivspolitik. Ønsker du at ændre på, hvilke cookies der anvendes, skal du klikke på "flere indstillinger".
Når du besøger vores website, kan vi gemme eller hente information på din webbrowser. Det sker normalt i form af cookies. Informationen kan være om dig, dine præferencer eller din enhed. Vi anvender den blandt andet for, at hjemmesiden skal kunne fungere, sådan som du forventer det. Informationen identificerer dig normalt ikke direkte, men den kan være med til at give dig en mere personlig weboplevelse. Eftersom vi respekterer din ret til privatliv, kan du vælge ikke at tillade visse typer af cookies. Klik på de forskellige typer for at læse mere og ændre vores standardindstillinger. Hvis du blokerer visse typer af cookies, kan det påvirke din oplevelse af hjemmesiden og de tjenester, vi kan tilbyde.
På Bodystores hjemmeside anvendes der cookies og andre teknologier. Cookies er små tekstfiler, som gemmes på den besøgendes computer, og som kan bruges til at følge med i, hvad den besøgende foretager sig på websitet.
Der findes to hovedtyper af cookies: 1) En tidsbegrænset cookie, som bliver liggende på den besøgendes computer i et bestemt tidsrum 2) En sessionscookie, som lagres midlertidigt i computerens hukommelse i den tid, man som besøgende er inde på hjemmesiden.
Bodystore anvender cookies til at give den besøgende en bedre oplevelse af hjemmesiden, bl.a. ved at tilpasse den efter de besøgendes ønsker, valg og interesser. De hjælper dig også med at holde styr på, hvilke varer du har lagt i din indkøbskurv, og med at gennemføre dit køb. Desuden sikrer de, at besøgende forbliver logget ind på hjemmesiden, så de slipper for at skulle logge ind på hver en ny side, de besøger. Endvidere hjælper cookies med at tilpasse vores tjenester, så du kun modtager den markedsføring, som er relevant for dig, samt med at fuldføre vores forpligtelser ved køb.
Permanente cookies bruges blandt andet til at lagre dine eventuelle personlige indstillinger hos Bodystore, så du for eksempel slipper for at træffe visse valg, hver gang du besøger hjemmesiden. De bruges også til at tilpasse og gøre informationen om markedsføring så relevant som muligt for dig. Sessionscookies anvendes blandt andet til at kunne registrere statistik over trafikken på hjemmesiden.
HSNG værner om dit privatliv. Det indebærer eksempelvis, at vi er åbne omkring, hvordan vi behandler dine persondata, at vi ikke videresælger dine persondata til andre virksomheder, og at vi følger den gældende databeskyttelsesforordning. I denne privatlivspolitik beskriver vi, hvordan vi behandler dine persondata, hvilke rettigheder du har som forbruger, og hvad du skal gøre, hvis du har spørgsmål m.m.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (virksomhedsnummer 556564-4258) (”HSNG/vi”) er dataansvarlige for behandlingen af dine persondata, som beskrevet i denne privatlivspolitik. Vi har også udpeget en databeskyttelsesrepræsentant, som overvåger, at HSNG efterlever reglerne for databeskyttelse. Hvis du har spørgsmål om vores anvendelse af dine persondata, kan du kontakte os eller vores databeskyttelsesrepræsentant på dpo@gymgrossisten.com.
Vi behandler mange forskellige former for persondata. Det kan være oplysninger, som du selv videregiver til os. Andre oplysninger frembringes af os, og visse oplysninger indhenter vi fra andre kilder. Hvilke oplysninger vi behøver, beror bl.a. på, hvilken relation du har til os, om du er kunde eller besøger vores hjemmeside. Visse persondata er obligatoriske, eksempelvis for at vi kan indgå eller fuldføre vores aftaler med dig som kunde. Uden den form for oplysninger kan vi eksempelvis ikke indgå købsaftaler eller levere et produkt til dig.