D-Vitamin

D-vitamin er et unikt og spændende vitamin. Kroppen har evnen til at producere D-vitamin på egen hånd, men betingelserne skal være rigtige. D-vitamin kan dannes i huden, ...

D-vitamin er et unikt og spændende vitamin. Kroppen har evnen til at producere D-vitamin på egen hånd, men betingelserne skal være rigtige. D-vitamin kan dannes i huden, men kun når huden udsættes for sollys, og lyset skal indeholde UV-stråling. Når huden får sol, kan den omdanne kolesterol i forskellige trin, indtil det til sidst bliver til D-vitamin. Da sollys ofte er en mangelvare her på de nordlige breddegrader, er det ikke underligt, at mange tyer til kosttilskud for at være sikre på, at de indtager en tilstrækkelig mængde D-vitamin hver dag.

Læs mere

Små mængder i mad

D-vitamin er desværre ikke et almindeligt forekommende vitamin i den mad, vi spiser. Det er endda sådan, at størstedelen af al mælk og mejeriprodukter er beriget med D-vitamin, så vi som befolkning har en pålidelig kilde til vitaminet. D-vitamin findes naturligt i hovedsageligt fed fisk, men også i en vis mængde i kød og æg.

Hvad gør D-vitamin?

Utallige mennesker rundt om i verden benytter sig i dag af kosttilskud med ekstra D-vitamin af forskellige årsager. Dette vitamin er vigtigt for en normal omsætning af calcium og knoglernes og tændernes sundhed. Det bidrager også til normal muskelfunktion og spiller en vigtig rolle i celledelingen. I dag vælger mange at indtage ekstra D-vitamin, da det er vigtigt for et normalt fungerende immunforsvar.

D-vitamin i kosttilskud

Der findes mange tilskud med D-vitamin i forskellige former, doser og med forskellig oprindelse. D-vitamin kan have både animalsk og vegetabilsk oprindelse og findes i formerne D2 og D3. Uanset hvilken variant der passer dig bedst, er et kosttilskud en nem forsikring for altid at imødekomme kroppens behov for dette vigtige vitamin. Gymgrossisten har et bredt udvalg af produkter, så du kan finde et, der passer lige dig.