HMB

Metabolitter og kosttilskud til muskelopbygning

Kroppen bruger aminosyrer til mange forskellige opgaver, hvilket resulterer i, at flere af disse nedbrydes til andre stoffer, såkaldte metabolitter. Leucin brydes blandt andet ned til HMB (beta-hydroxy-betamethylbuturat), og dette stof har længe fanget interessen hos både atleter og forskere verden over. HMB er et naturligt produkt i kategorien muskelopbygning og er i dag et produkt, som mange bruger i forbindelse med en muskelopbygningsfase. HMB er også populært at indtage i perioder med ekstra meget træning.

Hvordan bruger man HMB?

HMB findes i to primære former - bundet til calcium eller i fri form. Calciumbundet er den mest almindelige form og som regel den billigere, mens den frie form betragtes som bedre, men samtidig er dyrere. Calcium kommer næsten altid i tabletter eller kapsler, og en normal daglig dosis er 1,5 - 3 g. På træningsfri dage indtages HMB mellem måltiderne og ellers umiddelbart efter træningen. 

Vælg det rette HMB til dig

Bodystore har flere produkter med HMB i både fri og bundet form. Du finder let den helt rigtige HMB til netop dig. Hvis du vælger HMB i fri form, er doseringen ofte lidt lavere. Det skyldes, at der ikke er noget calcium, som optager ekstra plads. HMB, uanset formen, kan fint kombineres med andre produkter.