C-Vitamin

C-vitamin (askorbinsyre) blev opdaget i 1934, og det var en endelig kur mod sygdommen skørbug, der indtil da på uforklarlig vis havde ramt sømænd og andre personer med en...

C-vitamin (askorbinsyre) blev opdaget i 1934, og det var en endelig kur mod sygdommen skørbug, der indtil da på uforklarlig vis havde ramt sømænd og andre personer med en ensidig kost. I dag ved vi meget mere om dette vigtige vitamin, og at det er noget, vi er nødt til at indtage via maden. De fleste pattedyr kan nemlig producere deres eget C-vitamin, men det er en egenskab, som mennesket har mistet under evolutionens gang. Vi er derfor helt afhængige af den mad, vi spiser, for at indtage C-vitamin.

Læs mere

Vigtigt for mange ting

C-vitamin er godt undersøgt, og i dag ved vi, hvorfor det er så vigtigt for os. At sømænd tilbage i tiden risikerede skørbug, skyldtes, at C-vitamin er nødvendigt for en normal dannelse af kollagen - et vigtigt protein, der giver stabilitet og struktur til vores væv såsom tandkød, hud, skelet og vores organer. C-vitamin er derfor også vigtigt for brusk i vores led, da brusk netop er opbygget af kollagen. 

C-vitamin spiller også en vigtig rolle i immunforsvaret, og det beskytter vores celler mod oxidativ stress. Derudover reducerer C-vitamin træthed og udmattelse og øger optagelsen af ​​jern i den mad, vi spiser. 

Følsomt over for opvarmning

C-vitamin findes i mange forskellige fødevarer, men næsten udelukkende i grøntsager. Kød og andre animalske produkter indeholder næsten intet af vitaminet, bortset fra visse slags indmad. Den måske nok bedst kendte kilde til C-vitamin er citrusfrugter, men vitaminet findes også i mange andre frugter og grøntsager. Det er vigtigt at være bevidst om, at C-vitamin er følsomt over for varme og madlavning, som kan reducere indholdet betydeligt.  

C-vitamin i kosttilskud

C-vitamin findes i mange typer kosttilskud og i mange forskellige former. Mange kosttilskud indeholder C-vitamin som en af ​​flere ingredienser, men hos Gymgrossisten finder du også C-vitamin i ren form. Der er produkter i mange forskellige styrker og produktformater såsom tabletter, kapsler og brusetabletter. Formen på C-vitamin varierer, og det samme gør mængderne. Dette betyder, at du let kan finde et produkt med C-vitamin hos Gymgrossisten, der passer til lige dig. 

Skjul
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
Star Nutrition
99 kr
Køb flere, spar mere
99 kr
Køb flere, spar mere
229 kr
Køb flere, spar mere
25 kr
Køb flere, spar mere
109 kr
Køb flere, spar mere
119 kr
Køb flere, spar mere
257 kr
Køb flere, spar mere
159 kr
Køb flere, spar mere
143 kr
Køb flere, spar mere
159 kr