C-Vitamin

C-vitamin (askorbinsyre) blev opdaget i 1934, og det var en endelig kur mod sygdommen skørbug, der indtil da på uforklarlig vis havde ramt sømænd og andre personer med en...

C-vitamin (askorbinsyre) blev opdaget i 1934, og det var en endelig kur mod sygdommen skørbug, der indtil da på uforklarlig vis havde ramt sømænd og andre personer med en ensidig kost. I dag ved vi meget mere om dette vigtige vitamin, og at det er noget, vi er nødt til at indtage via maden. De fleste pattedyr kan nemlig producere deres eget C-vitamin, men det er en egenskab, som mennesket har mistet under evolutionens gang. Vi er derfor helt afhængige af den mad, vi spiser, for at indtage C-vitamin.

Læs mere

Vigtigt for mange ting

C-vitamin er godt undersøgt, og i dag ved vi, hvorfor det er så vigtigt for os. At sømænd tilbage i tiden risikerede skørbug, skyldtes, at C-vitamin er nødvendigt for en normal dannelse af kollagen - et vigtigt protein, der giver stabilitet og struktur til vores væv såsom tandkød, hud, skelet og vores organer. C-vitamin er derfor også vigtigt for brusk i vores led, da brusk netop er opbygget af kollagen. 

C-vitamin spiller også en vigtig rolle i immunforsvaret, og det beskytter vores celler mod oxidativ stress. Derudover reducerer C-vitamin træthed og udmattelse og øger optagelsen af ​​jern i den mad, vi spiser. 

Følsomt over for opvarmning

C-vitamin findes i mange forskellige fødevarer, men næsten udelukkende i grøntsager. Kød og andre animalske produkter indeholder næsten intet af vitaminet, bortset fra visse slags indmad. Den måske nok bedst kendte kilde til C-vitamin er citrusfrugter, men vitaminet findes også i mange andre frugter og grøntsager. Det er vigtigt at være bevidst om, at C-vitamin er følsomt over for varme og madlavning, som kan reducere indholdet betydeligt.  

C-vitamin i kosttilskud

C-vitamin findes i mange typer kosttilskud og i mange forskellige former. Mange kosttilskud indeholder C-vitamin som en af ​​flere ingredienser, men hos Gymgrossisten finder du også C-vitamin i ren form. Der er produkter i mange forskellige styrker og produktformater såsom tabletter, kapsler og brusetabletter. Formen på C-vitamin varierer, og det samme gør mængderne. Dette betyder, at du let kan finde et produkt med C-vitamin hos Gymgrossisten, der passer til lige dig. 

Skjul
Monthly Highlight
25%
Monthly Highlight
25%
3 anmeldelser
Star Nutrition
74 kr
Laveste pris 99 kr (-25%)
Laveste pris 99 kr (-25%)
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
0 anmeldelser
229 kr
Monthly Highlight
14%
Monthly Highlight
14%
2 anmeldelser
65 kr
Laveste pris 76 kr (-14%)
Laveste pris 76 kr (-14%)
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
0 anmeldelser
159 kr
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
0 anmeldelser
119 kr
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
0 anmeldelser
159 kr
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
0 anmeldelser
154 kr
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
0 anmeldelser
257 kr
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
0 anmeldelser
143 kr
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
0 anmeldelser
159 kr
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
3 anmeldelser
99 kr
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
0 anmeldelser
109 kr