Hvad er MCT?
MCT er en forkortelse for Medium Chain Triglycerin, hvilket betyder mellemlange vegetabilske fedtsyrer. Disse fedtsyrer har den funktion, at de hurtigt absorberes i maven, sendes videre til leveren og giver en god forbrænding og øget energi. Selv om det er et aktivt fedtstof, så lagres det ikke i kroppens fedtvæv, men bruges aktivt til at øge din energi.
MCT kommer i flydende form som en olie, og det kan indtages, som det er eller bruges i madlavning for eksempel i brød. Det smager fint, da det er udvundet af kokos.
Hvilken effekt har MCT?
MCT fedtsyre har den effekt at det absorberes hurtigt i dine organer, og det giver dig en bedre udnyttelse af din energi. Når du indtager MCT, så sparer du på kroppens egen glykogen, og på den måde forbedrer du dine musklers udholdenhed, hvis du tilføjer denne naturlige olie til din krop hver dag.
Hvis du træner, vil du opleve en større energi, fordi MCT optages lige så hurtigt som kulhydrater, men det indeholder dobbelt så meget energi. Det vil kunne mærkes. Det daglige indtag af olien giver dig også en forbedret fordøjelse.
Hvornår kan det være godt at tage MCT?
MCT olie eller piller kan give dig øget energi og dermed øget effekt af din træning. Har du et ønske om at gå op i vægt, så kan MCT give dig et ekstra skub i den retning. Med et dagligt indtag af denne særlige kokosolie vil du hurtigere kunne nå dine træningsmål. Som energitilskud er denne olie perfekt, da det er helt uskadeligt og kan give din krop mulighed for at yde mere.
Du vil opleve at få en bedre udholdenhed og en øget energi, hvilket er gavnligt, når du træner seriøst.
