Kulhydrater & Restitution

I dag er der stort hype særligt på proteiner, men når du træner, må du ikke glemme dine kulhydrater, som er essentielle for din energi og for dine muskler....

I dag er der stort hype særligt på proteiner, men når du træner, må du ikke glemme dine kulhydrater, som er essentielle for din energi og for dine muskler.

Læs mere

Hvad er kulhydrater?

Kulhydrater består af forskellige sukkerarter og optages direkte i kroppen. Kulhydraternes funktion er essentielle, når det kommer til at give din krop det skud af energi, der også skal til for at kunne træne og yde optimalt.

Kulhydrater kan være både hurtigt og langsomt optagelige, og når du skal træne, kan det være gavnligt at indtage de hurtigtoptagende lige inden din træning, så du har energien og overskuddet til at yde det, der skal til. Alt andet lige, så vil din træning blive langt bedre og mere effektiv, når du giver kroppen, hvad den har brug for.

Kulhydrater og træning

Kulhydrater er særligt gavnlige i forbindelse med din træning. Langsomme kulhydrater fås blandt andet i kartofler, ris og pasta, og som navnet antyder, optages de langsomt i kroppen. Hurtige kulhydrater er f.eks. sukker, som lynhurtigt optages i blodet, og de kan bruges til at give kroppen et hurtigt og ekstra skud energi.

Når du træner, kan et miks af de hurtige og de langsomme være optimalt, og inden træning kan det f.eks. være godt at spise en energibar eller tilføje noget energipulver til din drikkedunk, så du hele tiden har ekstra energi ved hånden.

Kulhydrater påvirker din præstation

Kulhydrater påvirker i høj grad din præstation. Med den rette sammensætning kan du yde mere, træne mere og skabe mere, og du kan være i gang i længere tid, hvilket er essentielt for enhver form for sportsudøver. Du kan med disse give din krop de optimale betingelser, så den ikke udtrættes.

Produktet fås i både pulver og kapsler, og du er velkommen til at prøve dig frem for at finde ud af, hvad det er, du foretrækker. Så er der kun tilbage at træde ind i træningscentret for den optimale træning.

Skjul
Sortiment filtrering
Rens filtre

Varemærker

Afbryd
Anvend filter
20%
+ 6 varianter
479 kr
Laveste pris 599 kr (-20%)
Køb
Laveste pris 599 kr (-20%)
Køb
Mest solgte
20%
+ 6 varianter
Mest solgte
20%
+ 6 varianter
159 kr
Laveste pris 199 kr (-20%)
Køb
Laveste pris 199 kr (-20%)
Køb
20%
+ 4 varianter
599 kr
Laveste pris 749 kr (-20%)
Køb
Laveste pris 749 kr (-20%)
Køb
10%
89 kr
Laveste pris 99 kr (-10%)
Laveste pris 99 kr (-10%)
Nyhed
10%
+ 1 variant
269 kr
Laveste pris 299 kr (-10%)
Køb
Laveste pris 299 kr (-10%)
Køb
20%
+ 4 varianter
151 kr
Laveste pris 189 kr (-20%)
Køb
Laveste pris 189 kr (-20%)
Køb
20%
+ 1 variant
20%
+ 1 variant
Star Nutrition
143 kr
Laveste pris 179 kr (-20%)
Køb
Laveste pris 179 kr (-20%)
Køb
Mest solgte
10%
107 kr
Laveste pris 119 kr (-10%)
Laveste pris 119 kr (-10%)
Monthly highlight
Prisfund
+ 1 variant
Monthly highlight
Prisfund
+ 1 variant
404 kr
Laveste pris 404 kr
Køb
Laveste pris 404 kr
Køb
30%
1.573 kr
2.247 kr
Køb
Køb
+ 1 variant
159 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
279 kr
Køb flere, spar mere
549 kr
Køb flere, spar mere
279 kr
Køb flere, spar mere
139 kr
Køb flere, spar mere
549 kr
Køb flere, spar mere
239 kr
+ 1 variant
249 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
499 kr
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
279 kr
+ 1 variant
179 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
139 kr
Køb flere, spar mere
199 kr
Køb flere, spar mere
499 kr
Køb flere, spar mere
309 kr
Køb flere, spar mere
309 kr
Køb flere, spar mere
169 kr