Hvorfor bruge CLA?
CLA har været på markedet længe og er et meget populært kosttilskud i produktkategorien fedtforbrænding, men også i kategorien muskelopbygning. CLA er et interessant kosttilskud, der både kan bruges under en fase med fokus på vægtforøgelse eller en diæt.
CLA er derfor i dag et supplement, som mange atleter vælger at tilføje til deres bulking såvel som diæt, da det passer perfekt til begge mål. De fleste CLA-produkter fås i form af kapsler og er derfor lette at indtage. CLA fungerer også fint som supplement til andre kosttilskud og er derfor let at tilføje til kosttilskudsplanen.
CLA i mælk og kød
CLA er en fedtsyre, der findes i den mad og drikke, vi indtager - især i komælk og oksekød. Selvom visse fødevarer indeholder fedtsyren, forekommer den i meget varierende mængder. Den mængde CLA, som mælk indeholder, varierer blandt andet alt efter hvilken føde, koen spiser.
En ko, der lever af græs, producerer mælk med et højere indhold af CLA end en ko, der primært lever af foder. Det er derfor ikke muligt at afhænge udelukkende af et indtag fra fødevarer, hvis målet er at indtage CLA i nøjagtige mængder. I så fald har man brug for et kosttilskud.
Tidselolie og CLA
For dig, der er interesseret i CLA og dets egenskaber, er et kosttilskud i dag den eneste måde at sikre et præcist og højt indtag af disse fedtsyrer på. CLA kan udvindes fra flere forskellige kilder, men tidsel er en af de mest almindelige. CLA er et fedtstof, der er flydende ved stuetemperatur og ikke smager særlig godt, og derfor kommer de fleste produkter med CLA i kapselform.
Bodystore tilbyder et bredt sortiment af kapsler af høj kvalitet fra forskellige producenter. Disse producenter kan bruge forskellige råvarer til at udvinde olien med, og kapslerne indeholder derfor også forskellige mængder CLA. En standarddosis er 1.000 - 3.000 mg per dag. Hvis du indtager mere end 1.000 mg dagligt, anbefales det at fordele indtaget ud over dagen.
