0
0

CLA

Hvad er CLA? CLA står for Conjugated Linoleic Acid eller konjugeret linolsyre på dansk. Der findes et stort antal forskellige fedtsyrer, og disse inddeles i mange forske... Hvad er CLA? CLA står for Conjugated Linoleic Acid eller konjugeret linolsyre på dansk. Der findes et stort antal forskellige fedtsyrer, og disse inddeles i mange forskellige grupper og kategorier. CLA er et fedtstof tilhørende flere af disse grupper og kategorier. Først og fremmest tilhører CLA Omega-6-familien af ​​fedtsyrer og er derfor også et flerumættet fedtstof. CLA er et samlingsnavn for flere forskellige fedtsyrer, der findes i forskellige former, også kaldet isomere. De mest almindelige, som desuden oftest forekommer i kosttilskud, er cis-9-trans-11 og trans-10-cis-12-isomer. Ved fremstillingen er det muligt at isolere de forskellige former for CLA, men dette er usædvanligt, og de fleste produkter indeholder den naturlige blanding af de forskellige former, der findes i råmaterialet. Læs mere

Hvorfor bruge CLA?

CLA har været på markedet længe og er et meget populært kosttilskud i produktkategorien fedtforbrænding, men også i kategorien muskelopbygning. CLA er et interessant kosttilskud, der både kan bruges under en fase med fokus på vægtforøgelse eller en diæt. CLA er derfor i dag et supplement, som mange atleter vælger at tilføje til deres bulking såvel som diæt, da det passer perfekt til begge mål. De fleste CLA-produkter fås i form af kapsler og er derfor lette at indtage. CLA fungerer også fint som supplement til andre kosttilskud og er derfor let at tilføje til kosttilskudsplanen.   

CLA i mælk og kød

CLA er en fedtsyre, der findes i den mad og drikke, vi indtager - især i komælk og oksekød. Selvom visse fødevarer indeholder fedtsyren, forekommer den i meget varierende mængder. Den mængde ​​CLA, som mælk indeholder, varierer blandt andet alt efter hvilken føde, koen spiser. En ko, der lever af græs, producerer mælk med et højere indhold af CLA end en ko, der primært lever af foder. Det er derfor ikke muligt at afhænge udelukkende af et indtag fra fødevarer, hvis målet er at indtage CLA i nøjagtige mængder. I så fald har man brug for et kosttilskud.

Tidselolie og CLA

For dig, der er interesseret i CLA og dets egenskaber, er et kosttilskud i dag den eneste måde at sikre et præcist og højt indtag af disse fedtsyrer på. CLA kan udvindes fra flere forskellige kilder, men tidsel er en af ​​de mest almindelige. CLA er et fedtstof, der er flydende ved stuetemperatur og ikke smager særlig godt, og derfor kommer de fleste produkter med CLA i kapselform. 

Bodystore tilbyder et bredt sortiment af kapsler af høj kvalitet fra forskellige producenter. Disse producenter kan bruge forskellige råvarer til at udvinde olien med, og kapslerne indeholder derfor også forskellige mængder CLA. En standarddosis er 1.000 - 3.000 mg per dag. Hvis du indtager mere end 1.000 mg dagligt, anbefales det at fordele indtaget ud over dagen. 

Skjul
Sortiment filtrering
Rens filtre

Varemærker

Afbryd
Anvend filter
129 kr
31%
469 kr
676 kr
Køb Køb
164 kr
Nyhed
179 kr