Star Nutritions før og efter træningspakke er en meget prisværdig basispakke for drenge og piger som træner hårdt.
Før og efter træningen
Star Nutritions før og efter træningspakke er en meget prisværdig basispakke til drenge og piger som træner hårdt. Pakken indeholder tre kvalitetsprodukter med veldokumenteret nyttige effekter for alle idrætsudøvere; proteinpulver til opbygningen, gainer til restitutionen og kreatin til den øgede præstation.
Klik her for at købe Whey-80 1 kg >>
Kreatin er i dag et af de mest populære kosttilskud blandt atleter verden over. Creatine Monohydrate fra Star Nutrition er et helt rent kreatinmonohydrat, der kun indeholder mikroniseret kreatin.
Siden introduktionen på markedet har kreatin etableret sig som en favorit blandt utallige brugere verden over. Kreatin er i dag et af verdens mest undersøgte kosttilskud og videnskaben har et meget detaljeret og godt billede af, hvordan dette stof virker.
Kreatin har vist sig at øge den fysiske ydeevne under gentagne kraftanstrengelser såsom styrketræning. Denne effekt opnås ved et dagligt indtag på 3 gram kreatin, som du nemt kan nå med Creatine Monohydrate fra Star Nutrition.
Kreatin består af tre aminosyrer og er en fosfatdonor. Når celler omdanner energi, bruges ATP, som er kroppens primære energikilde. Når ATP bruges til at levere energi, nedbrydes det først til ADP og derefter AMP. Disse er det samme molekyle som ATP, men de mangler henholdsvis et og to fosfatmolekyler.
For at de kan give energi tilbage, skal de genoplades og til dette har kroppen brug for kreatin. Kreatin kan donere fosfat til ADP og AMP, så disse bliver til ATP igen. ATP omsættes i høj grad ved fysisk aktivitet.
Kreatin er et kosttilskud, der bør bruges dagligt for at få et maksimalt udbytte heraf. Du kan vælge mellem kun at tage 5 g (to teskefulde) dagligt eller at keratin-loade. Når du loader med keratin, tager du i alt 20 g kreatin dagligt i 5 dage og reducerer derefter til 5 g dagligt. Hvis du loader, bør du fordele indtaget hen over dagen.
Kreatin er næsten fri for smag og kan blandes med stort set alt, såsom din PWO, proteinshake efter træning eller bare med almindeligt vand. Creatine Monohydrate fra Star Nutrition er en mikroniseret kreatin af høj kvalitet, der er fuldstændig fri for andre ingredienser og tilsætningsstoffer.
Med Star Nutritions Kreatin Monohydrate får du et rent og billigt kreatintilskud af højeste kvalitet.
Star Nutrition Creatine Monohydrate kan med fordel kombineres med andre produkter fra vores sortiment. Supreme Mass og kreatin udgør for eksempel en udmærket kombination.
Næringsindhold per 100g |
Banana |
Blueberry Cheesecake |
Caramel Latte |
Chocolate |
Energi (Kcal) |
1653 kJ / 395 kcal |
1658 kJ/396 kcal |
1651 kJ/395 kcal |
1586 kJ/379 kcal |
Fedt |
8.3 g |
8.0 g |
8.0 g |
6 g |
heraf mættede fedtsyrer |
6.1 g |
6.0 g |
6.0 g |
3.8 g |
Kulhydrat |
4.1 g |
5.0 g |
4.0 g |
7.2 g |
heraf sukkerarter |
2.9 g |
3.0 g |
3.0 g |
4.9 g |
Protein |
76.0 g |
76.0 g |
76.0 g |
73.0 g |
Salt |
0.4 g |
0.4 g |
0.4 g |
0.7 g |
Næringsindhold per 100g |
Chocolate Banana |
Cinnamon Bun |
Cookies & Cream |
Double Rich Chocolate |
Energi (Kcal) |
1640 kJ/392 kcal |
1657 kJ/396 kcal |
1649 kJ / 394 kcal |
1587 kJ / 379 kcal |
Fedt |
8.44 g |
8.38 g |
8.4 g |
6.8 g |
heraf mættede fedtsyrer |
6.12 g |
6.14 g |
6.2 g |
4.6 g |
Kulhydrat |
4.25 g |
3.70 g |
3.8 g |
5.4 g |
heraf sukkerarter |
2.84 g |
2.98 g |
3.0 g |
3.1 g |
Protein |
74.15 g |
76.39 g |
75.4 g |
73.4 g |
Salt |
0.75 g |
0.38 g |
0,5 g |
0.8 g |
Næringsindhold per 100g |
Raspberry |
Iced Coffee |
Strawberry |
Choklad Mint |
Energi (Kcal) |
1653 kJ / 395 kcal |
1659 kJ / 396 kcal |
1603 kJ / 383 kcal |
1649 kJ / 394 kcal |
Fedt |
8.3 g |
8.0 g |
6.5 g |
8.0 g |
heraf mættede fedtsyrer |
6.1 g |
6.0 g |
4.5 g |
6.0 g |
Kulhydrat |
4.3 g |
7.0 g |
6.6 g |
4.0 g |
heraf sukkerarter |
2.9 g |
5.0 g |
3.4 g |
3.0 g |
Protein |
75.7 g |
74.0 g |
74.4 g |
75 g |
Salt |
0.4 g |
0.4 g |
0.4 g |
0,6 g |
Næringsindhold per 100g |
Natural |
Salted Caramel |
Snicker-doodle |
Vanilj |
Vanilla Pear |
Energi (Kcal) |
1730 kJ / 410 kcal |
1651 kJ/ 395 kcal |
1651 kJ/ 395 kcal |
1610 Kj / 385 kcal |
1640 kJ / 392kcal |
Fedt |
8.0 g |
8.0 g |
6.7 g |
6.7 g |
8.0 g |
heraf mættede fedtsyrer |
6.0 g |
6.0 g |
3.9 g |
4.6 g |
6.0 g |
Kulhydrat |
3.0 g |
4 g |
7.6 g |
4.9 g |
4.0 g |
heraf sukkerarter |
3.0 g |
3.0 g |
5.4 g |
3.1 g |
3.0 g |
Protein |
77 g |
76.0 g |
74.8 g |
76.2 g |
76.0 g |
Salt |
0,4 g |
2.4 g |
0.4 g |
0.4 g |
0.5 g |
Aminosyraprofil |
Per 100g (37 g) |
L-Leucin |
9,2 g (3,4 g) |
L-Isoleucin |
4,9 g (1,8 g) |
L-Valin |
5,0 g (1,9 g) |
Total BCAA* |
19,1 g (7,0 g) |
Asparaginsyre |
9,3 g (3,5 g) |
L-Glutaminsyre |
15,0 g (5,5 g) |
L-Serin |
4,6 g (1,7 g) |
L-Glycin |
1,6 g (0,6 g) |
L-Histidin |
1,6 g (0,6 g) |
L-Arginin |
2,4g (0,9 g) |
L-Threonin |
6,3 g (2,3 g) |
L-Alanin |
4,2 g (1,5 g) |
L-Prolin |
5,0 g (1,8 g) |
L-Tyrosin |
2,7 g (1,0 g) |
L-Methionin |
1,6 g (0,6 g) |
L-Cystein |
2,1 g (0,8 g) |
L-Phenylalanin |
2,8 g (1,0 g) |
L-Lysin |
7,8 g (2,9 g) |
L-Tryptophan |
1,2 g (0,5 g) |
*Forgrenede aminosyrer
Ingredienser Banana: Vassleproteinkoncentrat [mjölk] (innehåller emulgeringsmedel sojalecitin), arom, färgämne (betakaroten), sötningsmedel (aspartam).
Ingredienser Blueberry Cheesecake: Valleproteinkoncentrat (mælk), emulgeringsmiddel (sojalecithin), aroma, farvestof (rødbederød, antocyanin), sødemiddel (aspartam).
Ingredienser Caramel Latte: Valleproteinkoncentrat (mælk), emulgeringsmiddel (sojalecithin), aroma, sødemiddel (aspartam), farvestof (karamel).
Ingredienser Chocolate Banana: Valleproteinkoncentrat (mælk), emulgator (sojalecithin (E322)), kakaopulver, aroma, salt, sødestof (sucralose (E955)), acesulfam K (E950)), stabilisator (xanthangummi (E415)), stabilisator (xanthangummi (E415)).
Ingredienser Cinnamon Bun: Valleproteinkoncentrat (mælk), emulgator (sojalecithin (E322)), smagsstoffer, sødestoffer (aspartam (E951)), farve (sukkerfarve ammoniaksulfitbehandlet (150d)).
Ingredienser Cookies n’ Cream: Valleproteinkoncentrat (mælk) (indeholder sojalecithin emulgator), kakaopulver (2,0%), sødestoffer (aspartam).
Ingredienser Double Rich Chocolate: Valleproteinkoncentrat [mælk] (indeholder emulgator [mono-og diglycerider af fedtsyrer]) cocoa 3,99%, aroma, sødestof (aspartam, acesulfam-K).
Ingredienser Raspberry: Valleproteinkoncentrat [mælk] (indeholder emulgator sojalecithin), aroma, farve (rødbede rød), sødestoffer (aspartam)
Ingredienser Ice Coffé: Valleproteinkoncentrat (mælk) (indeholder soja lecithin emulgator), instant kaffe (2,5%), aroma, koffein, kunstige sødemidler (aspartam).
Ingredienser Strawberry: Valleproteinkoncentrat [mælk] (indeholder emulgator [mono-og diglycerider af fedtsyrer]), aroma, surhedsregulerende middel (citronsyre), farve (rødbede rød), sødestoffer (aspartam, acesulfam-K).
Ingredienser Mint Chocolate: Valleproteinkoncentrat [mælk] (indeholder emulgator sojalecithin), kakaopulver (2,0%), aroma, sødestof (aspartam).
Ingredienser Natural: Valleproteinkoncentrat [mælk] (indeholder emulgator sojalecithin).
Ingredienser Salted Caramel: Valleproteinkoncentrat (mælk) (indeholder emulgeringsmiddel (solsikkelecithin)), aroma, salt, farvestoffer (karamel), sødemiddel (aspartam*, acesulfam-K).
*Indeholder en kilde til fenylalanin.
Ingredienser Snickerdoodle: Vassleproteinkoncentrat (mjölk)(innehåller emulgeringsmedel (solroslecitin)), arom, kanel, sötningsmedel (sukralos, acesulfame K).
Ingredienser Vanilla: Valleproteinkoncentrat [mælk] (indeholder emulgator [mono-og diglycerider af fedtsyrer]), aroma, sødestof (aspartam*, acesulfam-K), farve (riboflavin).
Ingredienser Vanilla Pear: Valleproteinkoncentrat (mælk) (indeholder emulgator soja lecithin), aroma, sødestof (aspartam*).
Næringsindhold: | Per 100 g |
Kreatin Monohydrat | > 99 g |
Energi kcal | 0 kcal |
Energi kJ | 0 kJ |
Kulhydrater | 0 g |
Protein | 0 g |
Fedt | 0 g |
1 portion = 1,5-2 dl
Næringsindhold |
Banana |
Mint Chocolate |
Chocolate |
Raspberry |
Energi |
1611 kJ/385 kcal |
1607 kJ/384 kcal |
1607 kJ/384 kcal |
1615 kJ/386 kcal |
Fedt |
2,6 g |
2,8 g |
2,8 g |
2,6 g |
Heraf mættet |
1,9 g |
2,0 g |
2,0 g |
1,9 g |
Kulhtdrat |
66,8 g |
65,2 g |
65,2 g |
67 g |
heraf sukker |
15 g |
15 g |
15 g |
15 g |
Protein |
23,7 g |
24,1 g |
24,1 g |
23,5 g |
Fiber |
1,4 g |
1,4 g |
1,4 g |
1,4 g |
Næringsindhold |
Strawberry |
Vanilla |
Vanilla Pear |
Energi |
1615 kJ/386 kcal |
1611 kJ / 385 kcal |
1590 kJ / 380 kcal |
Fedt |
2,6 g |
2,6 g |
1,9 g |
Heraf mættet |
1,9 g |
1,9 g |
1,2 g |
Kulhtdrat |
67,4 g |
67 g |
67,0 g |
heraf sukker |
15 g |
15,0 g |
14,7 g |
Protein |
23,3 g |
24 g |
23,7 g |
Fiber |
1,4 g |
0,1 g |
0,14 g |
Ingredienser: Maltodextrin, valleproteinkoncentrat, fructose, kakao*, emulgator (sojalecitin), aromaer, farvestof (rødbede rød) **.
* Kun i Chokoladesmag
** kun i jordbær- og hindbærsmag.
Ingredienser Banana: Maltodextrin, valleproteinkoncentrat [mælk], emulgeringsmiddel (sojalecithin), fruktose, aroma.
Ingredienser Chocolate: Maltodextrin, valleproteinkoncentrat [mælk], emulgeringsmiddel (sojalecithin), fruktose, kakaopulver (2%), aroma.
Ingredienser Chocolate Mint: Maltodextrin, valleproteinkoncentrat [mælk], emulgeringsmiddel (sojalecithin), fruktose, kakaopulver (2%), aroma.
Ingredienser Raspberry: Maltodextrin, valleproteinkoncentrat [mælk], emulgeringsmiddel (sojalecithin), fruktose, aroma, farge (rødbeterødt).
Ingredienser Strawberry: Maltodextrin, valleproteinkoncentrat [mælk], emulgeringsmiddel (sojalecithin), fruktose, aroma, farge (rødbeterødt).
Ingredienser Vanilla: Maltodextrin, valleproteinkoncentrat [mælk], emulgeringsmiddel (sojalecithin), fruktose, aroma.
Ingredienser Vanilla Pear: Maltodextrin, valleproteinkoncentrat (mælk) (indeholdende emulgator: sojalecithin), fruktose, aroma.
Allergiinformation: Indeholder mælkeprotein og soja (lecithin). Produktet indeholder 1% laktose.