🏋️♂️Stærke tilbud til det nye år 🏋️♂️ Se alle tilbud >>
T-shirt med i købet når du handler for 700 kr Vælg størrelse & model >>
Kreatinblandning
Hvad er kreatin? Kreatin er et af de hyppigst anvendte og mest værdsatte kosttilskud i verden - og taget i betragtning af hvor godt det fungerer, er det ikke så mærkelig...
Hvad er kreatin? Kreatin er et af de hyppigst anvendte og mest værdsatte kosttilskud i verden - og taget i betragtning af hvor godt det fungerer, er det ikke så mærkeligt. Kroppen producerer selv kreatin, men stoffet findes også i mad, især i rødt kød. Kød indeholder dog for lidt kreatin til at give nogen effekt, så et kosttilskud er et must. Kreatin er en fosfatdonor, der hjælper kroppen med at fylde på med et stof, der hedder ATP. ATP er den første energikilde, kroppen bruger ved alle former for bevægelse, selv i fitnesscentret. Når kroppen har brugt ATP, deler kreatinet det fosfat, som kroppen bruger til at opbygge ATP igen, hvilket gør, at du orker at træne mere.
Læs mereHvilken virkning har kreatin på træningen?
Kun få kosttilskud er blevet undersøgt så meget som kreatin, og dets virkninger er kendte. At stoffet er så værdsat af atleter verden over skyldes, at kreatin øger arbejdskapaciteten ved kortvarig og højintensiv træning såsom styrketræning. Effekten er tydeligt mærkbar ved, at man kan udføre flere gentagelser i træningen, hvor det ellers normalt føles hårdt og går trægt. Kreatin gør dig ganske enkelt mere udholdende og stærkere.
Kreatinblandinger
Der er mange forskellige former for kreatin - fra simple til meget avancerede. I dag er det muligt at vælge rene former, der kun indeholder én form for kreatin, men flere og flere vælger at indtage blandinger med flere forskellige former for kreatin. Tanken er at få mest muligt ud af virkningerne af kreatin. De fleste kreatinblandinger fås i pulverform, men der er også andre i form af kapsler.
Hvordan anvender man kreatin?
Kreatin er et tilskud, der bør indtages hver dag. Der er to almindelige måder at anvende kreatin på: Samme dosis hver dag fra start eller gradvis opbygning. Hvis du indtager den samme dosis hver dag, bør du omgående starte med 3-5 g og indtage denne mængde hver dag. En gradvis opbygning betyder, at man starter med at indtage i alt 20 g kreatin hver dag fordelt over 4-5 doser i 5 dage, og derefter reduceres til en basisdosis på 3-5 g dagligt.
Bodystore har et stort udvalg af produkter med kreatinblandinger, så du kan finde det rette produkt til dig.
- Forrige
- 1
- Næste
Vi anvender cookies
Sådan anvender vi cookies
Bodystore anvender cookies og lignende teknologier på dette website for, at siden skal kunne fungere efter hensigten, for at kunne personalisere indhold og annoncer samt for at analysere trafikken på hjemmesiden.
Sådan anvender vi persondata
Vi deler også information om din anvendelse af websitet med vores samarbejdspartnere inden for sociale medier, markedsføring og analyse. Læs mere om, hvordan vi anvender cookies i vores cookiepolitik og privatlivspolitik. Ønsker du at ændre på, hvilke cookies der anvendes, skal du klikke på "flere indstillinger".
Indstillinger for dit privatliv
Når du besøger vores website, kan vi gemme eller hente information på din webbrowser. Det sker normalt i form af cookies. Informationen kan være om dig, dine præferencer eller din enhed. Vi anvender den blandt andet for, at hjemmesiden skal kunne fungere, sådan som du forventer det. Informationen identificerer dig normalt ikke direkte, men den kan være med til at give dig en mere personlig weboplevelse. Eftersom vi respekterer din ret til privatliv, kan du vælge ikke at tillade visse typer af cookies. Klik på de forskellige typer for at læse mere og ændre vores standardindstillinger. Hvis du blokerer visse typer af cookies, kan det påvirke din oplevelse af hjemmesiden og de tjenester, vi kan tilbyde. Cookiepolitik Privatlivspolitik
Cookiepolitik
Hvad er cookies?
På Bodystores hjemmeside anvendes der cookies og andre teknologier. Cookies er små tekstfiler, som gemmes på den besøgendes computer, og som kan bruges til at følge med i, hvad den besøgende foretager sig på websitet.
Der findes to hovedtyper af cookies: 1) En tidsbegrænset cookie, som bliver liggende på den besøgendes computer i et bestemt tidsrum 2) En sessionscookie, som lagres midlertidigt i computerens hukommelse i den tid, man som besøgende er inde på hjemmesiden.
Hvordan bruger vi cookies?
Bodystore anvender cookies til at give den besøgende en bedre oplevelse af hjemmesiden, bl.a. ved at tilpasse den efter de besøgendes ønsker, valg og interesser. De hjælper dig også med at holde styr på, hvilke varer du har lagt i din indkøbskurv, og med at gennemføre dit køb. Desuden sikrer de, at besøgende forbliver logget ind på hjemmesiden, så de slipper for at skulle logge ind på hver en ny side, de besøger. Endvidere hjælper cookies med at tilpasse vores tjenester, så du kun modtager den markedsføring, som er relevant for dig, samt med at fuldføre vores forpligtelser ved køb.
Permanente cookies bruges blandt andet til at lagre dine eventuelle personlige indstillinger hos Bodystore, så du for eksempel slipper for at træffe visse valg, hver gang du besøger hjemmesiden. De bruges også til at tilpasse og gøre informationen om markedsføring så relevant som muligt for dig. Sessionscookies anvendes blandt andet til at kunne registrere statistik over trafikken på hjemmesiden.
Privatlivspolitik
Information om Bodystores behandling af persondata
HSNG værner om dit privatliv. Det indebærer eksempelvis, at vi er åbne omkring, hvordan vi behandler dine persondata, at vi ikke videresælger dine persondata til andre virksomheder, og at vi følger den gældende databeskyttelsesforordning. I denne privatlivspolitik beskriver vi, hvordan vi behandler dine persondata, hvilke rettigheder du har som forbruger, og hvad du skal gøre, hvis du har spørgsmål m.m.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (virksomhedsnummer 556564-4258) (”HSNG/vi”) er dataansvarlige for behandlingen af dine persondata, som beskrevet i denne privatlivspolitik. Vi har også udpeget en databeskyttelsesrepræsentant, som overvåger, at HSNG efterlever reglerne for databeskyttelse. Hvis du har spørgsmål om vores anvendelse af dine persondata, kan du kontakte os eller vores databeskyttelsesrepræsentant på dpo@gymgrossisten.com.
Hvilke persondata anvender vi?
Vi behandler mange forskellige former for persondata. Det kan være oplysninger, som du selv videregiver til os. Andre oplysninger frembringes af os, og visse oplysninger indhenter vi fra andre kilder. Hvilke oplysninger vi behøver, beror bl.a. på, hvilken relation du har til os, om du er kunde eller besøger vores hjemmeside. Visse persondata er obligatoriske, eksempelvis for at vi kan indgå eller fuldføre vores aftaler med dig som kunde. Uden den form for oplysninger kan vi eksempelvis ikke indgå købsaftaler eller levere et produkt til dig.