Kroppen har ikke kun brug for makronæringsstoffer (protein, kulhydrater og fedt), den har også brug for mikronæringsstoffer, som inkluderer vitaminer og mineraler. Minera...
Kroppen har ikke kun brug for makronæringsstoffer (protein, kulhydrater og fedt), den har også brug for mikronæringsstoffer, som inkluderer vitaminer og mineraler. Mineraler er uorganiske stoffer, der er nødvendige for utrolig mange af kroppens funktioner. Mineraler er rent faktisk så vigtige for os, at vi ikke fungerer uden dem og er helt afhængige af dem i forskellige mængder hver dag.
Tilskud er en god sikkerhed
Mineraler er livsnødvendige for kroppens funktioner, og kroppen kan ikke selv producere disse stoffer. De skal derfor indtages via kosten eller ved hjælp af kosttilskud. At tage et kosttilskud af mineraler er klogt, især i forbindelse med træning, da et tilskud med mineraler er en billig og let sikkerhed for, at kroppens daglige behov for flere vigtige stoffer er dækket.
Proteinsyntese, skelet, elektrolytter og meget mere
At gennemgå alle de vigtige funktioner, som mineraler opfylder, falder uden for rammerne af denne artikel, men her følger nogle. En normal proteinsyntese kræver både magnesium og zink, calcium er nødvendigt for skelettet, kalium spiller en central rolle i elektrolytbalancen, og jern bidrager til normal bloddannelse. Mineralers øvrige virkninger er utroligt mange, og der er meget information, man kan dykke ned i, hvis man søger flere fakta.
Mineraler og træning
Omsætningen af både makro- og mikronæringsstoffer øges, når vi bevæger os. Hård træning kræver en god kostplan, der er tilpasset dig. Det er altid værd at overveje et tilskud med mineraler til denne plan, da det er en let måde at sikre, at man altid indtager tilstrækkelige mængder af disse vigtige stoffer.
Bredt udvalg hos Bodystore
Bodystores sortiment indeholder en række forskellige produkter med mineraler i forskellige formater såsom kapsler, tabletter og flydende form. Vælg det produkt og format, der passer dig bedst. De fleste vælger tabletter eller kapsler, som ofte er små og lette at sluge.
Mineraler kan indtages året rundt uden afbrydelse. Mineraler er et basisprodukt for mange, der træner på et højt niveau, og som ikke ønsker at overlade noget til tilfældighederne, men de kan bruges af alle. Vælg det eller de mineraler, der passer til dine specifikke behov.
