Skynd dig at købe The Box inden den bliver udsolgt! Klik her >>

Vitaminer

Vitaminer er essentielle for din krop, og særligt når du træner, skal du være opmærksom på, at kroppen får alt det, den har brug for.... Vitaminer er essentielle for din krop, og særligt når du træner, skal du være opmærksom på, at kroppen får alt det, den har brug for. Læs mere

Hvad er vitaminer?

Navnet vitaminer kommer fra begrebet vital, som betyder for livet. De er nødvendige for at opretholde livet og har en stor funktion i forhold til at få kroppen til at fungere optimalt og at yde det, den skal. De kan særligt være med til at hindre og forebygge træthed, knogleskørhed og andre lidelser, som ellers kan få kroppen sat helt ud af spil.

Det er individuelt, hvor meget der er brug for, men der er alligevel nogle overordnede retningslinjer, som den enkelte kan forholde sig til. Det er altid vigtigt at få tilstrækkeligt med vitaminer.

Træning og vitaminer

Vitaminer er særligt nødvendige, når du træner meget, for her har kroppen brug for lidt ekstra, da den bliver udsat for belastning og samtidig skal kunne yde mere og ofte ud over det sædvanlige. Træning stiller krav til din krop og dit velbefindende, og det er særligt essentielt, at kroppen har alt det, den har brug for, så den ikke bliver svækket eller udsat for andet, der ikke er optimalt for den.

Det handler i virkeligheden om at skabe det bedst mulige miljø for dig selv og din krop, så den kan holde i mange år fremover og bygges op, som du ønsker.

Hvilke vitaminer er vigtige for kroppen?

Der er mange former for vitaminer, der er særligt vigtige for kroppen, og her kan blandt andet nævnes B-vitamin, som er for hud, hår, negle og kredsløb. En anden vigtig er C-vitamin, som beskytter hjerne og nervevæv samt styrker kroppens immunforsvar, mens D-vitamin er nødvendig for både tænder og knogler.

Alt i alt er det nødvendigt at indtage det, din krop har brug for, og som styrker den - både i dens opbygning, og også i dens vedligeholdelse. Særligt knoglerne er nødvendige at passe på, når du træner meget, men du bør ikke gå på kompromis med noget.

Skjul
Sortiment filtrering
Rens filtre

Varemærker

Type vitamin

Form

Afbryd
Anvend filter