Aminosyrer fra Star Nutrition

At protein er musklernes byggesten ved de fleste. Hvad færre ved er, at det er aminosyrer, der opbygger protein. Der er i alt 20 forskellige aminosyrer, og når de sidder sammen i tilstrækkeligt lange kæder, opbygger de et protein.

Aminosyrer forekommer også i fri form, og det er det, man hentyder til, når man taler om aminosyretilskud. Tilskud med aminosyrer kan bestå af én aminosyre eller en kombination af flere. Det er et bredt segment og effekten af produkterne varierer alt efter, hvilke aminosyrer man taler om. Visse aminosyrer virker præstationsfremmende, andre stimulerer muskelopbygning og andre modvirker træthed.

BCAA (forgrenede aminosyrer)

Forkortelsen BCAA står for "branch-chanied amino acids" og består af de tre forgrenede aminosyrer L-leucin, L-valin og L-isoleucin. Af alle de aminosyrer, der er til stede i protein, har disse tre størst indflydelse på muskelopbygning og restitution. BCAA i supplerende form tages med fordel før og / eller under træning for at modvirke muskelnedbrydning og mental træthed.

Populære BCAA-produkter

EAA (essentielle aminosyrer)

Alt protein består af kæder med 20 forskellige aminosyrer. Af disse 20 er 8 “essentielle”. Det faktum, at de er essentielle, betyder, at kroppen ikke kan producere dem selv, men er afhængig af, at de tilføres regelmæssigt gennem kosten. EAA absorberes hurtigt af kroppen og stimulerer muskelopbygning - perfekt til indtagelse umiddelbart efter træning.

Populære EAA-produkter

Separate aminosyrer

BCAA og EAA består af flere forskellige aminosyrer, ud over disse kombinationsprodukter er det også muligt at købe individuelle aminosyrer i ren form. Individuelle aminosyrer kan have vidt forskellige egenskaber og formål - fra forbedret pump og udholdenhed til øget hormonproduktion og stofskifte.

Populære separate aminosyrer

Tilbage til hele Star Nutrition-sortimentet