Endurance Builder Pack

Beta-alanin er en aminosyre som er nødvendig for at opretholde carnosinniveauerne i musklerne. Carnosin er et naturligt stof, hvis funktion er at fungere som buffer for mælkesyre og opretholde den rette pH-balance for optimalt muskelarbejde. Tilskud med beta-alanin optimerer niveauerne af carnosin og reducere ophobning af mælkesyre i musklerne under træningen.

• 100 % ren beta-alanin
• Absolut ingen tilsætningsstoffer
• Let at bruge
• Neutral smag

Prøv beta-alanin
Hvis du ikke har prøvet beta-alanin, så gør det. Denne simple aminosyre er blevet utroligt populær i træningssammenhænge, og det er der en god grund til. Beta-alanin er lige så nyttigt før et tungt styrketræningspas som før en lang løbetur, og det hænger sammen med, hvordan stoffet virker.

Beta-alanin og karnosin
Kroppen kan selv producere beta-alanin og bruger dette til at opretholde niveauerne af karnosin i musklerne. Karnosin er et stof, kroppen bruger til at buffere laktat, der ofte omtales som mælkesyre, som dannes i musklerne ved hård anstrengelse. Med dette tilskud øger du dit indtag af beta-alanin mange gange.

Let at bruge
Beta-alanin fra Star Nutrition består af 100 % ren beta-alanin. Der er slet ingen tilsætningsstoffer, og pulveret har en neutral smag. Det gør det meget nemt at bruge, da du kan blande det i enhver valgfri drik uden problemer. For eksempel kan det sagtens blandes med BCAA fra Star Nutrition.

De vidunderlige stikninger
Beta-alanin er kendt for mere end at være populært før træning, og det er, at det ved høje doseringer giver midlertidige stikninger. Disse opstår på forskellige steder på kroppen for forskellige personer, men det er almindeligt på læberne, ansigtet og huden generelt. Stikningerne værdsættes af mange, når det er tid til at give sig i kast med et hårdt træningspas.

Ultimate Sodium Bicarbonate indeholder rent natriumhydrogencarbonat i kapselform. En dosis på 5–10 kapsler giver 6 000–12 000 mg bikarbonat. Produktet kan nemt kombineres med andre PWO-produkter fra Star og har ingen opkvikkende egenskaber, hvilket gør det velegnet til træning sent på dagen. 

• Rent natriumhydrogencarbonat 
• I kapsler 
• Tilsættes før træning 
• 6–12 g natriumhydrogencarbonat 

Bikarbonat – ikke kun til bagning 
Bikarbonat, også kendt som natriumhydrogencarbonat, findes i de fleste køkkener. Det er et spændende stof, som har anvendelse ud over bagværk. Der findes interessant forskning i dets effekt i forbindelse med sport, særligt ved højintensiv træning. 

Laktat, mælkesyre og buffere 
Når muskler arbejder intenst, kan der opstå iltmangel. Det får musklerne til at producere laktat, også kendt som mælkesyre. Ophobning af mælkesyre gør, at musklerne ikke fungerer normalt, før syren fjernes og neutraliseres. 

Kroppen har sine egne buffere til dette. Disse kan påvirkes, og netop her er der interessant forskning om natriumhydrogencarbonat. 

Dosering og timing 
Natriumhydrogencarbonat optages let, men det tager tid at opnå maksimal koncentration i blodet. Derfor anbefales det at tage 5–10 kapsler ca. 60 minutter før træning. 

Det kan kombineres med andre Star Nutrition-produkter og er et godt supplement til almindelig PWO. Da det ikke er stimulerende, passer det også godt til træning om aftenen. 

Indhold og ingredienser 
Bikarbonat smager karakteristisk og kan være svær at indtage i pulverform. I kapsler undgår man dette og får en præcis dosering. 

Optimal dosering er individuel. Den daglige dosis er sat til 5–10 kapsler, så du kan tilpasse efter behov. 

Star Nutrition Highly Branched Cyclic Dextrin indeholder Cluster Dextrin®. Et meget effektivt kulhydrat, der kan drikkes før og under træningen.

• Kulhydrat, der er skånsomt mod maven og let at fordøje
• Bidrager til stabile blodsukkerniveauer, hvilket forhindrer at du ”går fysisk ned” under træningen
• Giver en hurtig og langvarig energi under træningen
• God opløselighed i vand
• Godt kulhydrat i forbindelse med træning

Highly Branched Cyclic Dextrin er et unikt kulhydrat, der passer perfekt før og under træningen. Det giver et hurtigt, højt og ensartet energiflow til musklerne, og det passerer hurtigt gennem fordøjelsessystemet, hvilket minimerer risikoen for, at du får problemer med maven under træningen.

Hvad er Cluster Dextrin?

Cluster Dextrin®. er en varemærkebeskyttet form af stærkt forgrenet cyklisk dextrin. Cluster Dextrin® har en række kemiske egenskaber, der gør det bedre end mange andre kulhydrater.

• Det passerer hurtigt gennem maven, hvilket minimerer maveproblemer efter indtagelse. Store mængder kulhydrater før og under træningen kan ellers være svært for kroppen at fordøje, hvilket kan være særligt hårdt for maven.
• Det øger hurtigt blodsukkerniveauerne og holder dem oppe i længere tid end andre sportskulhydrater. Dette hjælper musklerne med at få adgang til energi både hurtigt og længe efter indtagelsen. Dette forhindrer også, at du ”går fysisk ned” under træningen.