Gå direkte til hovedindholdet
Gratis fragt over 349 kr
Gratis retur
14 dages fortrydelsesret

Elektrolytter

Natrium, kalium, magnesium og calcium forsvinder med sveden, så snart du træner hårdt eller længe. Sortimentet spænder fra pulver, du blander i vandflasken, til brusetabl...

Natrium, kalium, magnesium og calcium forsvinder med sveden, så snart du træner hårdt eller længe. Sortimentet spænder fra pulver, du blander i vandflasken, til brusetabletter, du bare putter i. Smagene går fra citrus til vandmelon. Sådan vælger du det rigtige format til din træning.

Læs mere
Du vil Vælg da
Have noget klar uden måleske, for eksempel i tasken Brusetablet, du opløser direkte i flasken
Fylde op før en lang eller varm træning Pulver i en større pakning
Undgå endnu et produkt i skabet Kreatin, protein eller EAA med elektrolytter tilsat
Have styr på, hvad du får i dig Rent elektrolytpulver uden tilsat koffein eller stimulanser
Prøve dig frem, før du binder dig Lille format eller en pakke med flere smage

Sådan mister kroppen salte, når du sveder

Natrium er den elektrolyt, du taber mest af, når du sveder, efterfulgt af mindre mængder kalium, magnesium og calcium. Hvor meget der forsvinder, varierer meget fra person til person. Det afhænger af træningsintensitet, temperatur og hvor vant du er til at svede meget.

Pulver eller brusetablet

Pulver opløses i den mængde vand, du vælger. Det gør det nemt at skrue op før en lang træning eller en varm dag. Brusetabletten er færdigdoseret og fylder mindre i tasken. Til gengæld styrer du ikke koncentrationen på samme måde. Ingen af formaterne er bedre i sig selv, det handler om, hvad du rent faktisk bruger jævnligt.

Når almindeligt vand er nok, og når det ikke er

Ved træning under en time i normal temperatur er vand nok for de fleste. Er træningen længere, er det varmt, eller sveder du usædvanligt meget, bliver elektrolyttilskud relevant som supplement. Produkterne i denne kategori er lavet til træning, ikke til væskeerstatning ved for eksempel maveinfluenza eller feber. Har du brug for det, så tal med apoteket eller din læge i stedet.

Bredt udvalg af mærker, formater og smage

Her finder du elektrolytter fra Star Nutrition, Vitargo, Pureness, Optimum Nutrition og flere andre etablerede mærker, side om side med vores eget elektrolytpulver. Træner du allerede med kreatin, protein eller EAA, findes flere af dem i varianter med elektrolytter tilsat, så du slipper for endnu et produkt.

Ofte stillede spørgsmål om elektrolytter

Har jeg brug for elektrolytter, hvis jeg kun træner en time?

Sjældent. Ved kortere træning i normal temperatur er almindeligt vand nok for de fleste.

Kan jeg tage elektrolytter sammen med protein eller kreatin?

Ja. Flere produkter har elektrolytter tilsat direkte i protein-, kreatin- eller EAA-pulveret, så du kan blande dem i samme skefuld.

Hvad er forskellen på pulver og brusetablet?

Pulver blandes i den mængde vand, du vælger, og passer, når du vil skrue op før en lang træning. Brusetabletten er færdigdoseret og nemmere at have med.

Passer det, hvis jeg er syg med ondt i maven?

Nej, de her produkter er lavet til træning. Ved væskeerstatning på grund af sygdom, kontakt apoteket eller din læge.

Træner du allerede med kreatin eller protein, er et kombinationsprodukt ofte det nemmeste. Træner du hårdt og længe kan en PWO før træningen være næste skridt at kigge på.

Skjul
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
15 anmeldelser
249 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
+ 2 varianter
Køb flere, spar mere
+ 2 varianter
76 anmeldelser
219 kr
Køb
Køb
20%
375 kr
468 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
+ 2 varianter
Køb flere, spar mere
+ 2 varianter
21 anmeldelser
219 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
39 kr
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
7 anmeldelser
449 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
22 anmeldelser
249 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
27 anmeldelser
299 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
+ 4 varianter
Køb flere, spar mere
+ 4 varianter
14 anmeldelser
199 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
439 kr
20%
469 kr
588 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
10 anmeldelser
139 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
+ 4 varianter
Køb flere, spar mere
+ 4 varianter
8 anmeldelser
249 kr
Køb
Køb
+ 1 variant
429 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
+ 2 varianter
Køb flere, spar mere
+ 2 varianter
219 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
439 kr
Køb flere, spar mere
+ 6 varianter
Køb flere, spar mere
+ 6 varianter
4 anmeldelser
119 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
3 anmeldelser
289 kr
Køb flere, spar mere
249 kr
Køb flere, spar mere
+ 3 varianter
Køb flere, spar mere
+ 3 varianter
1 anmeldelser
179 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
179 kr
Køb flere, spar mere
239 kr
Køb flere, spar mere
+ 3 varianter
Køb flere, spar mere
+ 3 varianter
5 anmeldelser
239 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
+ 6 varianter
Køb flere, spar mere
+ 6 varianter
55 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
1 anmeldelser
129 kr
Køb flere, spar mere
239 kr
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
Heey!
259 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
3 anmeldelser
239 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
1 anmeldelser
239 kr
Nyhed
Køb flere, spar mere
Nyhed
Køb flere, spar mere
149 kr
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
145 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
Nyhed
Køb flere, spar mere
Nyhed
Køb flere, spar mere
OBSERVE:
Køb flere, spar mere
215 kr
Nyhed
Køb flere, spar mere
Nyhed
Køb flere, spar mere
OBSERVE:
Køb flere, spar mere
129 kr