Kreatin monohydrat

Kreatin findes i mange forskellige former og varianter, men den mest almindelige og populære form er kreatinmonohydrat. Det er hovedsageligt denne form, der bliver forske...

Kreatin findes i mange forskellige former og varianter, men den mest almindelige og populære form er kreatinmonohydrat. Det er hovedsageligt denne form, der bliver forsket mest på, og det er den, der findes i de fleste kosttilskud. Siden kreatin blev tilgængeligt som kosttilskud, er det blevet et af verdens mest populære tilskud til at øge ydeevnen.