Massagebold

En massagebold, eller trigger point bold som den også kaldes, er et praktisk lille redskab, der nemt kan maksimere din muskelrestitution. De fleste har på et tidspunkt op...

En massagebold, eller trigger point bold som den også kaldes, er et praktisk lille redskab, der nemt kan maksimere din muskelrestitution. De fleste har på et tidspunkt oplevet ømme muskelknuder efter træningen eller dårlig holdning på grund af for meget stillesiddende aktivitet. Så er en trigger-bold et fantastisk hjælpemiddel. En trigger-bold virker på det myofasciale system og forbedrer blodgennemstrømningen samt reducerer muskelspændinger. Placér bolden på det område, du vil behandle, og i siddende eller liggende position applicerer du herefter tryk med din kropsvægt.