Bars

Proteinbars som mellemmåltid

Proteinbars og andre barer fungerer godt som et mellemmåltid i en travl hverdag eller hvis du er på farten, og det er besværligt med et almindeligt måltid. De fungerer også godt som en erstatning for slik og snacks. Men en proteinbar er også gode til træningspas, hvor du har givet musklerne en ordentlig omgang. Her kan en proteinbar, eller andet muskelopbyggende kosttilskud, være et godt supplement og man skal spise baren lige før, under eller lige efter træning.

Vores anbefaling ift. proteinbars

Vi anbefaler, at man vælger proteinbar ud fra sit træningsformål. Såfremt du dyrker konditionstræning, bør du vælge en proteinbar med ca. 0,25 g protein og 0,75 g kulhydrat, pr. kg kropsvægt. Såfremt dit træningsformål er styrketræning bør du vælge en bar med ca. 0,33 g protein og kulhydrat pr. kg du vejer. Men det vigtigste er sådan set, at du vælger en bar hvor du synes at makrosammensætningen, smagen og konsistensen passer til dig og dine behov. 

Mange forskellige typer proteinbars

Der er lige så mange bars, som der er forskellige præferencer og hos Bodystore har vi et af de største udvalg af bars. Vi har både proteinbars med gluten og uden gluten. Vi har bars der er baseret på lavkalorieindhold til hvis du er på diæt og bars der har mange kalorier til hvis du gainer. Der er også stor forskel på hvor meget sukker de forskellige proteinbars indeholder. Hvis du foretrækker veganske proteinbars, så har vi selvfølgelig også dette i vores sortiment.