Træt om morgenen og ingen tid til at forberede dagens vigtigste måltid? Her kommer en velsmagende og proteinrig morgenmad, som du hurtigt kan gøre om aftenen! Det er også godt som mellemmåltid, og let at tage med i tasken for at få noget i dig efter træningen. Masser af chokoladesmag og toppet med mysli, cashewnødder og bær!

Ingredienser

1 PORTION

35 g havregryn

30 g Whey-80 chocolate hazelnut nougat, Star Nutrition

1 spsk kakao

1 spsk chiafrø, Vitaprana

1-2 tsk stevia sødemiddel

100 ml valgfri mælk (ko-, havre- eller kokosmælk)

100 ml vand



Topping

1 spsk Protein mueli, Star Nutrition

1 spsk cashewnødder, Vitaprana

1 spsk valgfrie bær (vi anvender hindbær)

Fremgangsmåde

  1. Bland alle tørre ingredienser i en glasbeholder med låg.
  2. Bland de våde ingredienser i og rør godt, så alle chiafrøene er godt adskilt.
  3. Stil beholderen i køleskabet natten over.
  4. Om morgenen tilføjes dine yndlings toppings. Vi bruger proteinmüsli, cashewnødder og hindbær. God fornøjelse!

Næringsindhold

Næringsindhold

  • Energi 421 kcal 
  • Fedt 17 g 
  • Kulhydrater 32 g 
  • Protein 30 g
Køb produkterne fra opskriften
Køb flere, spar mere
59 kr
Mest solgte
+ 16 varianter
789 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
49 kr
Køb
Køb