
Proteinpizza
Den her sunde og fantastisk gode pizza som du kan variere fyldning på i en uendelighed! Hele 64 gram protein gemmer sig i den her pizza, så nu slipper du for at skulle hoppe over verdens måske bedste madret! Supernem at lave og det tager mindre end 20 min inden den ligger på din tallerken.
Ingredienser
1 PIZZA
Pizzabund
70 g Instant Oats, Star Nutrition
30 g Whey-80 unflavoured, Star Nutrition
100 g græsk yoghurt, fat free
½ tsk hvisløgspulver
½ tsk oregano
1/3 tsk salt
Fyld
Tomat- Og basilikumsås, Slender Chef
30 g revet ost, low fat
Dit valg af grønsager
100 g stegt kylling
Instruktioner
1. Bland alle de tørre ingredienser i en skål
2. Tilsæt græsk yoghurt og bland det til en jævn dej
3. Ælt dejen i 2 minutter og rul den ud til en rund form.
4. Smør tomatsås på og fyld på med hakkede grønsager, revet ost og kylling.
5. Bages i ovnen i 12-15 minutter ved 200 grader. Færdig!
Ernæringsdeklaration
Ernæring per pizza
· Energi 664 kcal
· Fedt 17 g
· Kulhydrater 57 g
· Protein 64 g