Opskrift: Protein Waffles Pancake Syrup

Ingredienser (4 vafler)

• 40 g havregryn
• 20 g Whey-80 vanilje
• 1 tsk bagepulver
• 2 dråber flavor drops vanilla
• 2 tsk stevia
• 3 spsk most banan
• 2 spsk skummetmælk
• 2 æggehvider
• 1 tsk kokosolie

Fremgangsmåde

1. Bland alle ingredienserne med en stavmixer.
2. Varm et vaffeljern og varm varflerne i ca 1 minut.
3. Pynt vaflerne med bær og sirup.

Næringsindhold per portion

• Kulhydrater 33 g
• Protein 30 g
• Fedt 8 g
• Energi 334 kcal

Du kan også toppe dine vafler med proteinbars.