Hvis du er svag for alt med chokolade, så er du bare nødt til at prøve disse brownies! De har så meget chokoladesmag og smelter helt enkelt i munden. Det er vores ambassadør Patricia Sarkkinen som har lavet opskriften og hun har en hemmelig ingrediens – sorte bønner! Vi kan godt love at de smager helt fantastisk!

Ingredienser

8 stykker

30 g kakaopulver

30 g Soy Protein Isolate Vanilla, Star Nutrition

50 ml lønsirup

1-2 spsk. granulatet stevia 

1 dåse sorte bønner 

150 ml havremælk

100 ml vand

1 ”chia-æg” (1 spsk. chiafrø + 3 spsk. vand)

kakaonips

Instruktioner

1. Læg chiafrøene i blød i 3 spsk. Vand ind til de har suget vandet til sig og er blevet geleagtige.

2. Varm ovnen op til 200 grader

3. Bland havremælk, sirup og sorte bønner i en mixer

4. Hæld det op i en skål og tilsæt ”chia-ægget”, sojaprotein, kakao og stevia

5. Blandingen røres sammen til en jævn dej. Tilsæt vand og rør det ordentligt sammen.

6. Hæld dejen i en form beklædt med bagepapir og strø kakaonips over.

7. Bages i ovnen i 20-30 minutter. Værsgo og nyd!

Ernæringsdeklaration

Ernæring per stykke 

• Energi 119 kcal

• Fedt 3 g

• Kulhydrater 11 g

• Protein 10 g

Køb produkterne fra opskriften
+ 3 varianter
239 kr
Køb
Køb