0
0

Vafler med protein

Elsker du vafler, men vil du samtidig være sikker på at indtage nok protein? Så er denne opskrift lige noget for dig 😍 Søde og luftige vafler med et proteinboost på 30 gram per portion 💪 Vi har valgt at tilføje flødeskum, sirup og bær oven på vores vafler. Hvilken topping kan du lide på dine vafler? Der er utallige valgmuligheder!

Ingredienser

Opskrift (2 portioner)

✨1,5 dl (55 g) Star Nutrition Whey 80 vanilje

✨1 dl (38 g) Star Nutrition havremel

✨1 tsk bagepulver

✨1/4 tsk salt

✨1/2 tsk kanel

✨1 dl Star Nutrition flydende æggehvide

✨1 dl usødet mandelmælk

✨1/2 dl græsk yoghurt (let) (59 g)

✨Olie til at smøre vaffeljernet med ved behov


 

Fremgangsmåde

  1. Bland de tørre ingredienser: Whey 80, havremel, bagepulver, salt og kanel.
  2. I en separat skål blander du: Æggehvider, mandelmælk og græsk yoghurt. Bland derefter de tørre og våde ingredienser, indtil de bliver til en jævn og glat dej.
  3. Varm vaffeljernet op, mens du lader dejen hvile. 
  4. Lav vaflerne efter vaffeljernets instruktioner. Brug eventuelt lidt olie ved behov. Afslut med flødeskum, sirup og valgfri topping!


Næringsindhold

  • Kalorier 232 kcal 
  • Fedt 4 g 
  • Kulhydrater 18 g 
  • Protein 31 g
Køb produkterne fra opskriften
45 kr
Mest solgte
64 kr
Mest solgte
+ 24 varianter
Mest solgte
+ 24 varianter
Star Nutrition
199 kr
Køb Køb