Træningsmål: Opbygge muskler

Muskelopbygning er et langtidsprojekt, der kræver både viden og et stort engagement. I denne guide finder du informationer om produkter, der gør processen lettere og mindre tidskrævende.

En af de mest almindelige målsætninger i motionscentret er formodentligt at opbygge muskler. For at opnå dette kræves hård og veltilrettelagt træning, tilstrækkelig meget protein og en god dosis viljestyrke. På kosttilskudsfronten kan du hente hjælp fra produkter, der styrker din præstationsevne, og produkter, der fremmer din restituering og muskelopbygning.

1. Proteinpulver

Protein er musklernes byggesten og er således et centralt næringsstof, når det handler om at øge muskelmassen. Proteinpulver af høj kvalitet, kan forsyne dig med hurtigt valleprotein.

Top 3 proteinpulver

Mest solgte
10%
+ 24 varianter
Mest solgte
10%
+ 24 varianter
Star Nutrition
197 kr
219 kr
Køb Køb
Mest solgte
10%
+ 11 varianter
Mest solgte
10%
+ 11 varianter
Star Nutrition
296 kr
329 kr
Køb Køb
10%
+ 5 varianter
179 kr
199 kr
Køb Køb

2. Kreatin

Kreatin er en velafprøvet præstationsfremmer, der lagres i musklerne som en lettilgængelig energikilde og bruges under hårde træningsformer som f.eks. træning i motionscenter.

Top 3 kreatin

Mest solgte
10%
206 kr
229 kr
Mest solgte
10%
197 kr
219 kr
10%
395 kr
439 kr

3. BCAA (forgrenede aminosyrer)

BCAA er det samlede navn for de tre forgrenede aminosyrer leucin, valin og isoleucin. BCAA modvirker muskelnedbrydning og mental træthed under træning og kan derfor være et effektivt hjælpemiddel under din rejse mod større muskler.

Top 3 BCAA

2 for 1
+ 3 varianter
2 for 1
+ 3 varianter
Star Nutrition
169 kr
Køb Køb
Mest solgte
2 for 1
+ 3 varianter
Mest solgte
2 for 1
+ 3 varianter
Star Nutrition
189 kr
Køb Køb

Pakkeløsninger

For at gøre det endnu lettere for dig har vi også sammensat en række komplette pakker med produkter, der både individuelt og i et synergistisk samarbejde bidrager til stigningen i kvalitativ muskelmasse.

Top 3 pakkeløsninger

25%
479 kr
637 kr
Køb Køb
20%
495 kr
617 kr
Køb Køb
30%
389 kr
556 kr
Køb Køb

Relaterede artikler