Træningsmål: Bliv stærkere

At være stærk er ikke kun sundt – det er også sjovt at træne til! Men for at øge sin styrke kræves både viden og vilje. Her får du nogle grundlæggende informationer om, hvad der er vigtigt at være opmærksom på samt effektive produkttips.

At blive stærkere kræver langsigtet planlægning samt kortsigtede forberedelser. Et hårdt træningsskema, hvor vægtene konstant øges, efterfulgt af tilstrækkelig meget hvile og store mængder god mad lægger grunden – og kosttilskud udgør et effektivt hjælpemiddel. Et hjælpemiddel der, hvis det bruges korrekt, ikke alene kan forbedre din præstationsevne under træningen, men som også kan fremskynde muskelopbygningen og den efterfølgende restitueringen.

1. Kreatin

Kreatin er en velprøvet præstationsforstærker, der lagres i musklerne som en let tilgængelig energikilde og bruges under tunge træningsformer som fitnesstræning. Kreatin øger både styrke og udholdenhed - samtidig med at det stimulerer muskelvækst.

Top 3 kreatin

Mest solgte
Prisfund
Mest solgte
Prisfund
380 anmeldelser
169 kr
Laveste pris 169 kr
Laveste pris 169 kr
Nyhed
20%
199 kr
Laveste pris 249 kr (-20%)
Laveste pris 249 kr (-20%)
Prisfund
339 kr
Laveste pris 339 kr
Laveste pris 339 kr

2. Præstationsøger / PWO

PWO er en forkortelse af den engelske "pre-workout", og ligesom navnet antyder er det et produkt, der skal bruges inden træning med det formål at hæve ydeevneniveauet. En PWO indeholder normalt ingredienser, der fremkalder fokus, fremmer pump og giver energi.

Top 3 PWO-produkter

Mest solgte
35%
+ 2 varianter
Mest solgte
35%
+ 2 varianter
73 anmeldelser
162 kr
Laveste pris 249 kr (-35%)
Køb
Laveste pris 249 kr (-35%)
Køb
30%
+ 1 variant
30%
+ 1 variant
12 anmeldelser
153 kr
Laveste pris 219 kr (-30%)
Køb
Laveste pris 219 kr (-30%)
Køb
Monthly Highlight
2 for 1
+ 6 varianter
Monthly Highlight
2 for 1
+ 6 varianter
240 anmeldelser
329 kr
Køb
Køb

3. Proteinpulver

Protein er musklernes byggesten og er således et centralt næringsstof, når det handler om at øge muskelmassen. Proteintilskud af høj kvalitet, kan forsyne dig med hurtigt valleprotein.

Top 3 proteinpulver

Mest solgte
24%
+ 28 varianter
Mest solgte
24%
+ 28 varianter
808 anmeldelser
175 kr
Laveste pris 229 kr (-24%)
Køb
Laveste pris 229 kr (-24%)
Køb
Mest solgte
23%
+ 11 varianter
Mest solgte
23%
+ 11 varianter
388 anmeldelser
229 kr
Laveste pris 299 kr (-23%)
Køb
Laveste pris 299 kr (-23%)
Køb
Monthly Highlight
+ 5 varianter
Monthly Highlight
+ 5 varianter
47 anmeldelser
169 kr
Køb
Køb

Pakkeløsninger

For at gøre det endnu lettere for dig har vi også sammensat en række komplette pakker med produkter, der både individuelt og i et synergistisk samarbejde bidrager til at øge styrken.

Top 3 pakkeløsninger

25%
463 kr
617 kr
Køb
Køb
25%
664 kr
886 kr
Køb
Køb
30%
799 kr
1.147 kr
Køb
Køb

Relaterede artikler

Guide: Opbyg muskler

Kosttilskud til dig der gerne vil opbygge muskler

En af de mest almindelige målsætninger i motionscentret er formodentligt at opbygge muskler. For at opnå dette kræves hård og veltilrettelagt træning, tilstrækkelig meget protein og en god dosis viljestyrke.

Produktguide Nybegyndertips
Guide: gå ned i vægt

Kosttilskud til dig der gerne vil gå ned i vægt

Fedtforbrænding og vægttab er stort set et spørgsmål om ren matematik: Du skal forbrænde flere kalorier, end du spiser. Hvis du gør det, må kroppen få energi fra noget andet end maden, og det gør den så ved at forbrænde kropsfedt.

Produktguide Nybegyndertips
Guide: gå op i vægt

Kosttilskud til dig der gerne vil øge vægten

Når det handler om vægtøgning, er det vigtigt at gøre det rigtigt fra starten, så vægtstigningen bliver af høj kvalitet. Det er et sjovt projekt, der kræver tid, hårdt arbejde og viden – men som kan udføres af alle hvis man blot har viljestyrken.

Produktguide Nybegyndertips