0
0

Er det ved tiden at blive bikiniklar? Måske vil du bare af med et par overflødige kilo? Uanset hvad slutmålet er, så kan du i denne del læse mere om nogle grundlæggende og vigtige faktorer for, hvordan du forbrænder fedt på en effektiv måde.

Fedtforbrænding og vægttab er stort set et spørgsmål om ren matematik: Du skal forbrænde flere kalorier, end du spiser. Hvis du gør det, må kroppen få energi fra noget andet end maden, og det gør den så ved at forbrænde kropsfedt. Denne tilsyneladende simple ligning kan løses på tre måder:

  1. Ved at forbrænde flere kalorier (via fysisk aktivitet)
  2. Ved at spise færre kalorier (mindske madindtaget)
  3. Eller den mest fordelagtige metode af dem alle: Ved at kombinere de to forgående

1. Fedtforbrændere

Fedtforbrændere er ikke mirakelpiller, der får dig til at tabe dig, mens du ligger på sofaen. Det kan dog være et uundværligt redskab, der hjælper dig under din vægtrejse ved at give energi, undertrykke appetit og øge stofskiftet.

Top 3 fedtforbrændere

Ripped Pro, 60 caps

Star Nutrition
299 kr

Ultimate Shred, 90 caps

Star Nutrition
199 kr
Mest solgte
Køb 2 betal for 1!
Mest solgte
Køb 2 betal for 1!

Ripped Hardcore, 60 caps

Chained Nutrition
279 kr

2. Proteinpulver

Proteinpulver forveksles ofte med at være et produkt, der udelukkende er rettet mod dem, der ønsker at opbygge muskler eller gå op i vægt. Et højt proteinindtag modvirker muskelnedbrydning under diæt, hvilket betyder, at vægttabet hovedsageligt er fedt.

Top 3 proteinpulver

Mest solgte
Mest solgte

Whey-100, 1 kg

Star Nutrition
249 kr
Køb Køb
Mest solgte
Mest solgte

Ultimate Whey, 1kg

Star Nutrition
189 kr
Køb Køb

Ultimate Hydro Whey, 900 g

Star Nutrition
169 kr
Køb Køb

3. BCAA (forgrenede aminosyrer)

BCAA er det samlede navn for de tre forgrenede aminosyrer leucin, valin og isoleucin. BCAA modvirker muskelnedbrydning og mental træthed under træning og kan derfor være et effektivt hjælpemiddel under din rejse mod større muskler.

Top 3 BCAA

Supreme BCAA 250 g

Star Nutrition
149 kr
Køb Køb
Mest solgte
Mest solgte

Ultimate BCAA, 285 g

Star Nutrition
179 kr
Køb Køb

Pakkeløsninger

For at gøre det endnu lettere for dig har vi også sammensat en række komplette pakker med produkter, der både individuelt og i et synergistisk samarbejde bidrager til vægttabet.

Top 3 pakkeløsninger

28%
28%

Lose Weight Pack

Star Nutrition
639 kr
886 kr
Køb Køb
24%
24%

Diet Pack

Star Nutrition
459 kr
607 kr
Køb Køb

Relaterede artikler