0
0

Konditionstræning kommer i flere former og kan praktisk taget omfatte alle træningsformer. I denne del får du mere information om kosttilskud, der forbedrer præstationsevnen og restitueringen efter udholdenhedstræning.

Udholdenhedstræning er en energikrævende træningsform, der kan bestå af alt fra løb og cykling til svømning og klatring. Da udholdenhedstræning kræver meget energi, gælder det om ikke alene at få den rette næring men også den tilstrækkelige mængde næring før, under og efter træningspasset og konkurrenceløbet

1. Hurtige kulhydrater

Kulhydrater lagres i musklerne som glykogen, hvor det bruges som brændstof til enhver indsats, der varer længere end 10 sekunder. Derofr kan det være gavnligt for udholdenhedsatleter at tage kulhydrater i supplementform.

Top 3 kulhydratsprodukter

Supreme Maltodextrin, 4kg

Star Nutrition
55 kr
Køb Køb
Mest solgte
Nyhed
Mest solgte
Nyhed

Highly Branched Cyclic Dextrin, 400g

Star Nutrition
109 kr

2. Væskeerstatning

Væskeerstatning er et kosttilskud, der blandes med vand for at give en isotonisk opløsning med det optimale indhold af elektrolytter og mineraler til lagring af væske i kroppen. Bruges sammen med fysisk aktivitet til at modvirke væskemangel.

Top 3 væskeerstatning

Restore, 16 tabs

Star Nutrition
39 kr
36%
36%

Maxim Total Hydration, 10 tablets

Maxim
29 kr
45 kr

Rehydrate, 20 tabs, Raspberry

Pro Brands
29 kr

3. Beta-alanin

Lagres i kroppen som stoffet carnosine. Ved at opretholde den rette pH-balance i musklerne hjælper carnosine med at modvirke mælkesyre. Dette øger din arbejdsevne under aerob arbejde, der varer 10-120 sekunder.

Top 3 beta-alaninprodukter

Mest solgte
Mest solgte

Beta-alanine, 320 g

Star Nutrition
129 kr

Beta Alanin, 400 g

Fairing
299 kr

Pakkeløsninger

For at gøre det endnu lettere for dig har vi også sammensat en række komplette pakker med produkter, der både individuelt og i et synergistisk samarbejde bidrager til at give dig bedre kondition.

Top 3 pakkeløsninger

20%
20%

Muscle Building Pack

Star Nutrition
359 kr
447 kr
Køb Køb
20%
20%

Muscle Building Pack, Advanced

Star Nutrition
495 kr
617 kr
Køb Køb
31%
31%

Basispakken

Star Nutrition
369 kr
536 kr
Køb Køb

Relaterede artikler