• Gratis fragt over 199 kr
  • Gratis retur
  • Prisgaranti
Bodystore
Guide: Kosttilskud før træning

Når det kommer til kosttilskud, der tages før træning, er de primært fokuseret på at levere en hurtig præstationsfremmende effekt, og forberede kroppen til den træning der efterfølger.

Der er en overflod af produkter, der på en eller anden måde kan fremme ydeevnen. Her har vi valgt at fokusere på de tre kategorier, hvor effekten er mest markant, og hvor der også er solidt fundament i den nyeste forskning.

1. PWO (pre-workout)

PWO er en forkortelse af den engelske "pre-workout", og ligesom navnet antyder er det et produkt, der skal bruges inden træning med det formål at hæve ydeevneniveauet. En PWO indeholder normalt ingredienser, der fremkalder fokus, fremmer pump og giver energi.

Top 3 PWO-produkter

SPRING SALE
Prisfund
Supreme PWO 250 g
+ 2 varianter
SPRING SALE
Prisfund
+ 2 varianter
162 kr
Laveste pris 162 kr
Køb
Laveste pris 162 kr
Køb
SPRING SALE
Prisfund
Intensity Power, 240 g
+ 1 variant
SPRING SALE
Prisfund
+ 1 variant
153 kr
Laveste pris 153 kr
Køb
Laveste pris 153 kr
Køb
SPRING SALE
2 for 1
Off The Hook PWO 525 g
+ 7 varianter
SPRING SALE
2 for 1
+ 7 varianter
329 kr
Køb
Køb

Se alle PWO-produkter her

2. Hurtigtvirkende kreatin (kre-alkalyn)

Kreatin er en velprøvet præstationsforstærker, der lagres i musklerne som en let tilgængelig energikilde og bruges under tunge træningsformer som fitnesstræning. Kreatin øger både styrke og udholdenhed - samtidig med at det stimulerer muskelvækst.

Top 3 hurtigtvirkende kreatinprodukter

SPRING SALE
Prisfund
Ultimate Creatine, 90 caps
SPRING SALE
Prisfund
175 kr
Laveste pris 175 kr
Laveste pris 175 kr
SPRING SALE
Ultimate Creatine, 220 g
SPRING SALE
255 kr
SPRING SALE
Prisfund
Triple Creatine Hardcore, 240 g
SPRING SALE
Prisfund
174 kr
Laveste pris 174 kr
Laveste pris 174 kr

Se alle kreatinprodukter her

3. EAA (essentielle aminosyrer)

Alt protein består af kæder med 20 forskellige aminosyrer. Af de 20 aminosyrer stimulerer kun et par håndfulde muskelvækst - EAA. Indtagelse af EAA signaler til kroppen om at begynde muskelproteinsyntesen allerede inden træningssessionen er startet.

Top 3 EAA produkter

SPRING SALE
2 for 1
Supreme EAA, 250g
+ 3 varianter
SPRING SALE
2 for 1
+ 3 varianter
189 kr
Køb
Køb
SPRING SALE
Prisfund
Ultimate EAA Complex, 256g
+ 1 variant
SPRING SALE
Prisfund
+ 1 variant
139 kr
Laveste pris 139 kr
Køb
Laveste pris 139 kr
Køb
SPRING SALE
Prisfund
EAA Hardcore, 360 g
+ 4 varianter
SPRING SALE
Prisfund
+ 4 varianter
167 kr
Laveste pris 167 kr
Køb
Laveste pris 167 kr
Køb

Se alle EAA-produkter her

Relaterede artikler

Guide: Kosttilskud til efter træning
2020-01-01

Kosttilskud til efter træning

Umiddelbart efter afslutningen af en træning er det vigtigt at genopfylde depoterne med ernæring, især protein, for at påbegynde optimal restitution. Her er kroppen normalt tom for energi og dermed ekstra modtagelig for at drage fordel af både ernæring og virkning.

Produktguide Nybegynder tips
Guide: Kosttilskud til under træning
2020-01-01

Kosttilskud til under træning

Under træning handler det om at modvirke træthed ved at forsyne kroppen med brændstof i form af de rigtige næringsstoffer. Nummer 1 er kulhydrater, men der er også andre kosttilskud, der kan være gode.

Produktguide Nybegyndertips
Guide: Kosttilskud til om morgenen
2020-01-01

Kosttilskud til om morgenen

Uanset om det er for at sikre en ernæringsmæssig korrekt morgenmad, eller om det er for at spare tid under travle morgener, er der kosttilskud, der kan være nyttige. Med en god start på dagen får du mere energi - både mentalt og fysisk.

Produktguide Nybegyndertips
Guide: Kosttilskud som mellemmåltid
2020-01-01

Kosttilskud som mellemmåltid

Opdeling af dagens næringsindtagelse i flere mindre måltider har vist sig at være godt for mange. På denne måde holder du energiniveauet oppe og minimerer risikoen for at spise noget, du ikke bør.

Produktguide Nybegyndertips
Guide: Kosttilskud til om aftenen
2020-01-01

Kosttilskud til om aftenen

Natten er dagens vigtigste tidspunkt til restitution. Ved at indtage de rigtige kosttilskud kan du både sikre den bedst mulige søvnkvalitet og give musklerne den ernæring, de har brug for til at blive større og stærkere.

Produktguide Nybegyndertips
Guide: Kosttilskud til dagligt brug
2020-01-01

Kosttilskud til dagligt brug

En sund livsstil bør også omfatte velfungerende rutiner. Rutinerne skal dække alt fra søvn og træning til arbejde og kost. Sidstnævnte kan lettes meget ved en gennemtænkt tilgang og planlægning af kosttilskud.

Produktguide Nybegyndertips

Vi bruger cookies

Health and Sports Nutrition Group bruger cookies og lignende teknologier på vores hjemmeside. Nogle cookies er nødvendige for hjemmesidens funktionalitet, mens andre er valgfrie og bruges til blandt andet at forbedre oplevelsen og analysere trafikken på hjemmesiden. Du kan til enhver tid kontrollere, hvilke cookies der placeres i din browser og ændre dine cookieindstillinger.

Læs mere om, hvordan vi bruger cookies i vores Cookiepolitik, Cookieliste og vores behandling af personoplysninger i Privatlivspolitikken.

Flere indstillinger

Indstillinger for dit privatliv

Når du besøger vores website, kan vi gemme eller hente information på din webbrowser. Det sker normalt i form af cookies. Informationen kan være om dig, dine præferencer eller din enhed. Vi anvender den blandt andet for, at hjemmesiden skal kunne fungere, sådan som du forventer det. Informationen identificerer dig normalt ikke direkte, men den kan være med til at give dig en mere personlig weboplevelse. Eftersom vi respekterer din ret til privatliv, kan du vælge ikke at tillade visse typer af cookies. Klik på de forskellige typer for at læse mere og ændre vores standardindstillinger. Hvis du blokerer visse typer af cookies, kan det påvirke din oplevelse af hjemmesiden og de tjenester, vi kan tilbyde. Cookiepolitik Privatlivspolitik

Disse cookies er nødvendige for, at hjemmesiden skal kunne fungere, og de kan ikke deaktiveres i vores system. De er normalt kun indstillet til at løse opgaver, som du har stillet, og som udgør et ønske om tjenester, for eksempel indstilling af dine personlige præferencer, login eller udfyldning af formularer. Du kan indstille din webbrowser til at blokere eller advare dig om disse cookies, men så kan du til gengæld også risikere, at visse dele af hjemmesiden ikke fungerer efter hensigten. Disse cookies gemmer ikke nogen personligt identificérbar information.
Funktionelle cookies gør det muligt for hjemmesiden at tilpasse sig dine personlige præferencer og forbedrer dermed funktionaliteten. Disse cookies kan placeres af os eller af de af vores samarbejdspartnere, hvis tjenester vi har tilføjet link til på vores sider. Hvis du ikke tillader disse cookies, er der en risiko for, at nogle af disse tjenester ikke fungerer, som de skal.
Disse cookies gør det muligt for os at analysere, hvordan besøgende anvender vores hjemmeside. Ved hjælp af disse cookies kan vi tælle besøg og trafikkilder, så vi kan måle og forbedre ydelsen på vores website. De hjælper os med at indhente oplysninger om, hvilke sider som er mest og mindst populære og med at se, hvordan besøgende navigerer rundt på hjemmesiden. Disse cookies kan være placeret af os eller vores samarbejdspartnere. Al den information, som disse cookies samler, er komprimeret og derfor anonym. Hvis du ikke vil tillade disse cookies, kan vi heller ikke vide, hvornår du har besøgt vores hjemmeside.
Disse cookies kan tilføjes på vores hjemmeside af vores annoncepartnere. De kan anvendes af disse virksomheder for at skabe en profil baseret på dine interesser og vise dig relevante annoncer på vores hjemmesider. De er baseret på en unikt identificérbar information. Hvis du tillader disse cookies, vil du modtage færre annoncer, som er tilpasset til dig.

Cookiepolitik

Hvad er cookies?

På Bodystores hjemmeside anvendes der cookies og andre teknologier. Cookies er små tekstfiler, som gemmes på den besøgendes computer, og som kan bruges til at følge med i, hvad den besøgende foretager sig på websitet.

Der findes to hovedtyper af cookies: 1) En tidsbegrænset cookie, som bliver liggende på den besøgendes computer i et bestemt tidsrum 2) En sessionscookie, som lagres midlertidigt i computerens hukommelse i den tid, man som besøgende er inde på hjemmesiden.

Hvordan bruger vi cookies?

Bodystore anvender cookies til at give den besøgende en bedre oplevelse af hjemmesiden, bl.a. ved at tilpasse den efter de besøgendes ønsker, valg og interesser. De hjælper dig også med at holde styr på, hvilke varer du har lagt i din indkøbskurv, og med at gennemføre dit køb. Desuden sikrer de, at besøgende forbliver logget ind på hjemmesiden, så de slipper for at skulle logge ind på hver en ny side, de besøger. Endvidere hjælper cookies med at tilpasse vores tjenester, så du kun modtager den markedsføring, som er relevant for dig, samt med at fuldføre vores forpligtelser ved køb.

Permanente cookies bruges blandt andet til at lagre dine eventuelle personlige indstillinger hos Bodystore, så du for eksempel slipper for at træffe visse valg, hver gang du besøger hjemmesiden. De bruges også til at tilpasse og gøre informationen om markedsføring så relevant som muligt for dig. Sessionscookies anvendes blandt andet til at kunne registrere statistik over trafikken på hjemmesiden.

Privatlivspolitik

Information om Bodystores behandling af persondata

HSNG værner om dit privatliv. Det indebærer eksempelvis, at vi er åbne omkring, hvordan vi behandler dine persondata, at vi ikke videresælger dine persondata til andre virksomheder, og at vi følger den gældende databeskyttelsesforordning. I denne privatlivspolitik beskriver vi, hvordan vi behandler dine persondata, hvilke rettigheder du har som forbruger, og hvad du skal gøre, hvis du har spørgsmål m.m.

Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (virksomhedsnummer 556564-4258) (”HSNG/vi”) er dataansvarlige for behandlingen af dine persondata, som beskrevet i denne privatlivspolitik. Vi har også udpeget en databeskyttelsesrepræsentant, som overvåger, at HSNG efterlever reglerne for databeskyttelse. Hvis du har spørgsmål om vores anvendelse af dine persondata, kan du kontakte os eller vores databeskyttelsesrepræsentant på dpo@gymgrossisten.com.

Hvilke persondata anvender vi?

Vi behandler mange forskellige former for persondata. Det kan være oplysninger, som du selv videregiver til os. Andre oplysninger frembringes af os, og visse oplysninger indhenter vi fra andre kilder. Hvilke oplysninger vi behøver, beror bl.a. på, hvilken relation du har til os, om du er kunde eller besøger vores hjemmeside. Visse persondata er obligatoriske, eksempelvis for at vi kan indgå eller fuldføre vores aftaler med dig som kunde. Uden den form for oplysninger kan vi eksempelvis ikke indgå købsaftaler eller levere et produkt til dig.