Kosttilskud til om morgenen
– vi gør det let for dig at finde produkter baseret på din situation og/eller tidspunkt for indtag
Uanset om det er for at sikre en ernæringsmæssig korrekt morgenmad, eller om det er for at spare tid under travle morgener, er der kosttilskud, der kan være nyttige. Med en god start på dagen får du mere energi - både mentalt og fysisk.
Efter du har fastet om natten har kroppen brug for ekstra næringsstoffer. Protein til afbrydelse af muskelnedbrydning, langsomme kulhydrater til kontinuerlig energiudskillelse, essentielle fedtsyrer til hjerte-kar-sundhed og kostfiber til en sund mave.
1. Valleprotein (whey)
Efter 8-10 timer uden næringstilførsel skriger musklerne efter protein for at afslutte restitutions- og opbygningsprocessen. Valle er den hurtigste optagelige proteinkilde og er derfor særligt velegnet på dette tidspunkt.
Top 3 valleprotein
Klik her for at fortryde dit køb.
Du har 14 dages fortrydelsesret. Som forbruger har du ret til at fortryde dit køb og dermed træde tilbage fra aftalen med os inden for 14 dage fra den dag, du modtager varen, i henhold til reglerne om fjernsalg. Du behøver ikke angive nogen grund. Når du benytter din fortrydelsesret, tilbyder vi gratis retur, hvilket betyder, at du ikke betaler noget for at sende din ordre retur.
Hvordan benytter du din fortrydelsesret? Giv os besked om, at du ønsker at fortryde dit køb, inden fortrydelsesfristen udløber. Du kan enten bruge vores fortrydelsesfunktion ved at klikke på linket ovenfor eller kontakte vores kundeservice direkte. Vi bekræfter modtagelsen af din fortrydelse uden unødig forsinkelse via e-mail til den e-mailadresse, du oplyste ved købet.
Varens stand ved returnering. Du har ret til at undersøge varen på samme måde, som du ville gøre i en fysisk butik, men varen skal returneres i væsentligt uændret stand. Tilbagebetaling sker inden for 14 dage efter, at vi har modtaget returen.
Undtagelser fra fortrydelsesretten. Bemærk, at fortrydelsesretten ikke gælder for alle produkter. Fortrydelsesretten gælder for eksempel ikke for:
- varer med brudt forsegling, som af hensyn til sundhed eller hygiejne ikke egner sig til returnering, eller
- varer, der hurtigt kan forringes eller blive for gamle.
Klik her for at fortryde dit køb.
Du har 14 dages fortrydelsesret. Som forbruger har du ret til at fortryde dit køb og dermed træde tilbage fra aftalen med os inden for 14 dage fra den dag, du modtager varen, i henhold til reglerne om fjernsalg. Du behøver ikke angive nogen grund. Når du benytter din fortrydelsesret, tilbyder vi gratis retur, hvilket betyder, at du ikke betaler noget for at sende din ordre retur.
Hvordan benytter du din fortrydelsesret? Giv os besked om, at du ønsker at fortryde dit køb, inden fortrydelsesfristen udløber. Du kan enten bruge vores fortrydelsesfunktion ved at klikke på linket ovenfor eller kontakte vores kundeservice direkte. Vi bekræfter modtagelsen af din fortrydelse uden unødig forsinkelse via e-mail til den e-mailadresse, du oplyste ved købet.
Varens stand ved returnering. Du har ret til at undersøge varen på samme måde, som du ville gøre i en fysisk butik, men varen skal returneres i væsentligt uændret stand. Tilbagebetaling sker inden for 14 dage efter, at vi har modtaget returen.
Undtagelser fra fortrydelsesretten. Bemærk, at fortrydelsesretten ikke gælder for alle produkter. Fortrydelsesretten gælder for eksempel ikke for:
- varer med brudt forsegling, som af hensyn til sundhed eller hygiejne ikke egner sig til returnering, eller
- varer, der hurtigt kan forringes eller blive for gamle.
Klik her for at fortryde dit køb.
Du har 14 dages fortrydelsesret. Som forbruger har du ret til at fortryde dit køb og dermed træde tilbage fra aftalen med os inden for 14 dage fra den dag, du modtager varen, i henhold til reglerne om fjernsalg. Du behøver ikke angive nogen grund. Når du benytter din fortrydelsesret, tilbyder vi gratis retur, hvilket betyder, at du ikke betaler noget for at sende din ordre retur.
Hvordan benytter du din fortrydelsesret? Giv os besked om, at du ønsker at fortryde dit køb, inden fortrydelsesfristen udløber. Du kan enten bruge vores fortrydelsesfunktion ved at klikke på linket ovenfor eller kontakte vores kundeservice direkte. Vi bekræfter modtagelsen af din fortrydelse uden unødig forsinkelse via e-mail til den e-mailadresse, du oplyste ved købet.
Varens stand ved returnering. Du har ret til at undersøge varen på samme måde, som du ville gøre i en fysisk butik, men varen skal returneres i væsentligt uændret stand. Tilbagebetaling sker inden for 14 dage efter, at vi har modtaget returen.
Undtagelser fra fortrydelsesretten. Bemærk, at fortrydelsesretten ikke gælder for alle produkter. Fortrydelsesretten gælder for eksempel ikke for:
- varer med brudt forsegling, som af hensyn til sundhed eller hygiejne ikke egner sig til returnering, eller
- varer, der hurtigt kan forringes eller blive for gamle.
2. Komplette morgenmadsløsninger
Uanset om du har travlt, dårlig fantasi eller begrænset appetit, kan en forenklet morgenmadsrutine være en rigtig livredder. Få en god rytme ved at finde et morgenmåltid, der matcher dine præferencer og på samme tid er hurtigt at forberede og forbruge.
Top 3 morgenmadsløsninger
Klik her for at fortryde dit køb.
Du har 14 dages fortrydelsesret. Som forbruger har du ret til at fortryde dit køb og dermed træde tilbage fra aftalen med os inden for 14 dage fra den dag, du modtager varen, i henhold til reglerne om fjernsalg. Du behøver ikke angive nogen grund. Når du benytter din fortrydelsesret, tilbyder vi gratis retur, hvilket betyder, at du ikke betaler noget for at sende din ordre retur.
Hvordan benytter du din fortrydelsesret? Giv os besked om, at du ønsker at fortryde dit køb, inden fortrydelsesfristen udløber. Du kan enten bruge vores fortrydelsesfunktion ved at klikke på linket ovenfor eller kontakte vores kundeservice direkte. Vi bekræfter modtagelsen af din fortrydelse uden unødig forsinkelse via e-mail til den e-mailadresse, du oplyste ved købet.
Varens stand ved returnering. Du har ret til at undersøge varen på samme måde, som du ville gøre i en fysisk butik, men varen skal returneres i væsentligt uændret stand. Tilbagebetaling sker inden for 14 dage efter, at vi har modtaget returen.
Undtagelser fra fortrydelsesretten. Bemærk, at fortrydelsesretten ikke gælder for alle produkter. Fortrydelsesretten gælder for eksempel ikke for:
- varer med brudt forsegling, som af hensyn til sundhed eller hygiejne ikke egner sig til returnering, eller
- varer, der hurtigt kan forringes eller blive for gamle.
Klik her for at fortryde dit køb.
Du har 14 dages fortrydelsesret. Som forbruger har du ret til at fortryde dit køb og dermed træde tilbage fra aftalen med os inden for 14 dage fra den dag, du modtager varen, i henhold til reglerne om fjernsalg. Du behøver ikke angive nogen grund. Når du benytter din fortrydelsesret, tilbyder vi gratis retur, hvilket betyder, at du ikke betaler noget for at sende din ordre retur.
Hvordan benytter du din fortrydelsesret? Giv os besked om, at du ønsker at fortryde dit køb, inden fortrydelsesfristen udløber. Du kan enten bruge vores fortrydelsesfunktion ved at klikke på linket ovenfor eller kontakte vores kundeservice direkte. Vi bekræfter modtagelsen af din fortrydelse uden unødig forsinkelse via e-mail til den e-mailadresse, du oplyste ved købet.
Varens stand ved returnering. Du har ret til at undersøge varen på samme måde, som du ville gøre i en fysisk butik, men varen skal returneres i væsentligt uændret stand. Tilbagebetaling sker inden for 14 dage efter, at vi har modtaget returen.
Undtagelser fra fortrydelsesretten. Bemærk, at fortrydelsesretten ikke gælder for alle produkter. Fortrydelsesretten gælder for eksempel ikke for:
- varer med brudt forsegling, som af hensyn til sundhed eller hygiejne ikke egner sig til returnering, eller
- varer, der hurtigt kan forringes eller blive for gamle.
Klik her for at fortryde dit køb.
Du har 14 dages fortrydelsesret. Som forbruger har du ret til at fortryde dit køb og dermed træde tilbage fra aftalen med os inden for 14 dage fra den dag, du modtager varen, i henhold til reglerne om fjernsalg. Du behøver ikke angive nogen grund. Når du benytter din fortrydelsesret, tilbyder vi gratis retur, hvilket betyder, at du ikke betaler noget for at sende din ordre retur.
Hvordan benytter du din fortrydelsesret? Giv os besked om, at du ønsker at fortryde dit køb, inden fortrydelsesfristen udløber. Du kan enten bruge vores fortrydelsesfunktion ved at klikke på linket ovenfor eller kontakte vores kundeservice direkte. Vi bekræfter modtagelsen af din fortrydelse uden unødig forsinkelse via e-mail til den e-mailadresse, du oplyste ved købet.
Varens stand ved returnering. Du har ret til at undersøge varen på samme måde, som du ville gøre i en fysisk butik, men varen skal returneres i væsentligt uændret stand. Tilbagebetaling sker inden for 14 dage efter, at vi har modtaget returen.
Undtagelser fra fortrydelsesretten. Bemærk, at fortrydelsesretten ikke gælder for alle produkter. Fortrydelsesretten gælder for eksempel ikke for:
- varer med brudt forsegling, som af hensyn til sundhed eller hygiejne ikke egner sig til returnering, eller
- varer, der hurtigt kan forringes eller blive for gamle.
3. Omega-3
Nogle næringsstoffer klassificeres som essentielle, hvilket betyder, at de skal tilsættes regelmæssigt gennem kosten for, at kroppen fungerer korrekt. Flerumættede fedtsyrer i form af omega-3 er et sådant eksempel. Gør det til en rutine at tage dine kapsler hver morgen.
Top 3 omega-3
Relaterede artikler
Når det kommer til kosttilskud, der tages før træning, er de primært fokuseret på at levere en hurtig præstationsfremmende effekt, og forberede kroppen til den træning der efterfølger. Således at kroppen har de bedste forudsætninger.
Umiddelbart efter afslutningen af en træning er det vigtigt at genopfylde depoterne med ernæring, især protein, for at påbegynde optimal restitution. Her er kroppen normalt tom for energi og dermed ekstra modtagelig for at drage fordel af både ernæring og virkning.
Under træning handler det om at modvirke træthed ved at forsyne kroppen med brændstof i form af de rigtige næringsstoffer. Nummer 1 er kulhydrater, men der er også andre kosttilskud, der kan være gode.
Opdeling af dagens næringsindtagelse i flere mindre måltider har vist sig at være godt for mange. På denne måde holder du energiniveauet oppe og minimerer risikoen for at spise noget, du ikke bør.
Natten er dagens vigtigste tidspunkt til restitution. Ved at indtage de rigtige kosttilskud kan du både sikre den bedst mulige søvnkvalitet og give musklerne den ernæring, de har brug for til at blive større og stærkere.
En sund livsstil bør også omfatte velfungerende rutiner. Rutinerne skal dække alt fra søvn og træning til arbejde og kost. Sidstnævnte kan lettes meget ved en gennemtænkt tilgang og planlægning af kosttilskud.





