Opskrift: Stracciatella Chocolate Protein Bar

Ingredienser (2 bars)

• 20 g havregryn
• 25 g Whey-80 Vanilje
• 20 g mandelsmør
• 1 tsk chiafrø
• 1 spsk usødet mandelmælk (eller anden væske)
• 15 g sukkerfri mørk chokolade

Næringsindhold per bar

• Kulhydrater 11 g
• Protein 12,5 g
• Fedt 10 g
• Energi 183 kcal

Fremgangsmåde

1. Hak chokoladen og gem til senere.
2. Bland alle ingredienser foruden chokoladen, i en skål. Bland med en ske eller med hænderne. Hav tålmodighed da dejen kan virke tør, men fortsæt med hænderne så den bliver fast. Tilsæt mere væske hvis nødvendigt.
3. Tilsæt chokoladen og form derefter 2 bars. Rul ind i staniol papir og opbevar i køleskabet eller frysereb hvis du ikke skal spise dem med det samme.
4. De kan holde sig i stuetemperatur i 1-3 dage (afhængig af hvor varmt det er)
5. Hvis du gerne vil købe dine proteinbars færdiglavet, kan du se vores store udvalg her: Proteinbars