Populære søgeord:
Har du brug for hjælp:
Populære søgeord:
Har du brug for hjælp:
Protein til gode priser! Op til 35% >>
Træningsprogram
Træning: Mave/Abs
Klik på øvelserne for at se video med teknik og udførelse
Træn abs som Oona Tolppanen
Træning 1
3 runder - 90 sekunders hvile mellem runder
Træning 2
3 runder - 90 sekunders hvile mellem runder
Korsryggen skal ikke komme fra bænken, når du sænker benene.
Træningsprogrammer til samtlige muskelgrupper
Træningsprogrammerne er udarbejdet af vores atleter, der er blandt de bedste indenfor deres felt i de nordiske lande.
Træn ryg med Waldemar Gustavsson Ek ➜
Træn skuldre med Marc Skovsbøg ➜
Alle øvelser sorteret på muskelgruppe
Alle øvelser sorteret på muskelgruppe
Vi bruger cookies på vores hjemmeside for at sikre, at du får den bedst mulige oplevelse. Du kan læse mere om vores cookies her samt hvordan du kan slette eller stoppe brugen af cookies.
Accepter cookies